Ini Dia 6 Manfaat Jahe untuk Diet, Dari Bantu Kurangi Nafsu Makan sampai Bakar Lemak Membandel!

Maka penting untuk mengimbangi konsumsi jahe sebagai suplemen alami diet dengan mengubah pola makan sehat, dan juga olahraga secara teratur.

BACA JUGA:7 Rebusan Rempah Menurunkan Berat Badan Sekaligus Bikin Langsing dalam Seminggu, Salah Satunya Pakai Air Jahe

BACA JUGA:Yuk Beralih ke Minuman Herbal Alami, 5 Ramuan Rempah Berikut Ini Aman untuk Membantu Melancarkan Program Diet

Manfaat Jahe Dalam Membantu Program Diet

Dua senyawa utama pada jahe yaitu shogaol dan gingerol dapat membantu program diet dengan memberi beberapa manfaat berikut ini untuk tubuh.

1. Mengurangi Nafsu Makan

Kandungan jahe yang dicampur ke dalam menu makanan atau minuman dapat memberi efek kenyang lebih lama. Sehingga rasa lapar yang memengaruhi tingkat nafsu makan akan bekurang.

2. Mencegah Obesitas

Cara kerja jahe dalam membantu poses penurunan berat badan adalah dengan meningkatkan proses pembakaran lemak agar bekerja lebih efektif. Selain itu jahe juga dapat membantu tubuh mencerna karbohidrat lebih optimal.

3. Mengatasi Perut Buncit

Perut buncit terbentuk karena adanya penumpukan lemak yang berlebihan di daerah perut akibat pola makan yang tidak sehat.

Mulai memiliki pola makan sehat dengan konsumsi real food dan menjadikan jahe sebagai suplemen diet akan sangat membantu proses pembakaran lemak di daerah perut.

BACA JUGA:Menu Sarapan Diet Simpel Namun Tetap Kenyang dan Sehat, Apa Saja Menunya? Simak Penjelasan Ini

BACA JUGA:9 Jenis Makanan Rendah Kalori yang Cocok Sebagai Menu Diet, Jangan Coba-Coba Jika Ingin Dietnya Berhasil

4. Mengontrol Gula Darah

Sumber: