Ikuti Cara Membuat Teh Jahe untuk Diet Ini jika Kamu Ingin Langsing, Berani Buktikan?

RADARPEKALONGAN - Ikuti cara membuat teh jahe untuk diet yang praktis dan pastinya memiliki manfaat yang luar biasa, sepertinya bisa kamu coba nih. 

Jika kamu sedang menjalankan diet dan sedang mencari referensi makanan atau minuman yang dapat dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan.

Maka kamu bisa mencoba minum teh jahe secara rutin lho. Tidak perlu takut akan efek sampingnya. Jahe sendiri merupakan jenis tanaman rempah yang kerap kali disebut juga sebagai tanaman herbal. 

Tentu saja hal ini bukan tanpa alasan karena di dalam jahe terkandung berbagai macam nutrisi, zat maupun senyawa yang sangat baik untuk tubuh. Salah satu kegunaannya bahkan dijadikan sebagai minuman untuk diet. 

BACA JUGA:Tertarik untuk Diet Lemon? Begini Cara Diet Lemon dalam Seminggu, dan Rasakan Perubahannya!

BACA JUGA:Diet Jahe Turun 10 Kg? Mitos atau Fakta Nih, Begini Penjelasannya

Apabila kamu sedang menjaga pola makan dengan baik, dan sedang rutin melakukan olahraga untuk menurunkan berat badan, maka minum teh jahe cocok untuk kamu konsumsi. 

Sebab kamu akan mendapatkan berbagai manfaat tidak hanya untuk menurunkan berat badan saja. Namun sebelum kita mengetahui manfaat dan bagaimana cara membuat teh jahe untuk diet ini, simak terlebih dahulu kandungan di dalamnya. 

Kandungan Jahe untuk Diet

• 5,6-8,6% serat 
• 2,4-8,9% minyak atsiri 
• 0,5-1,4% gingerol
• 39-45% pati
• Shogaol
• Zingerone
• Mineral
• Vitamin

Manfaat Jahe

1. Memperbaiki sistem pencernaan 

Manfaat pertama yang dihasilkan oleh jahe adalah mampu memperbaiki sistem pencernaan atau mengatasi dispepsia. 

Dispepsia sendiri adalah suatu pemicu munculnya gangguan pencernaan seperti nyeri, kembung atau bahkan heartburn dan masih banyak lagi permasalahan yang lain. 

BACA JUGA:Rutin Konsumsi Kayu Manis Bikin Langsing! Ini 7 Manfaat Kayu Manis untuk Diet

Sumber: