Tidak Hanya Bikin Rileks saja, Ini 5 Manfaat Teh Hijau untuk Diet yang Perlu Kamu Tahu!

Cara Membuat Minuman Teh Hijau untuk Diet 

Bahan yang perlu disiapkan:

• 1 sdm teh hijau kering / 1 kantong teh hijau 
• Air panas

Cara membuat:

1. Pertama-tama rebus air sampai mendidih 
2. Siapkan teh di dalam gelas atau cangkir 
3. Jika air sudah mendidih, tuangkan ke dalam gelas atau cangkir yang sudah diisi teh 
4. Aduk dan diamkan selama beberapa menit, sampai tehnya benar-benar larut
5. Jika sudah siap untuk diminum selagi hangat 

BACA JUGA:Tahukah Kamu Bayam Bagus untuk Diet? Berikut Ini Resep Diet Sayuran Rebus dari Bayam dan 5 Manfaatnya

BACA JUGA:Begini Cara Membuat Minuman Jahe dan Jeruk Nipis untuk Diet, Ternyata Baik untuk Menurunkan Berat Badan

Sebenarnya mengonsumsi teh hijau untuk diet dianjurkan tidak menambahkan pemanis apapun, tapi jika kamu merasa butuh rasa manis, bisa tambahkan sedikit madu. 

Nah agar manfaat teh hijau untuk diet ini jauh lebih maksimal, kamu bisa mengonsumsi teh hijau ini sebanyak dua kali sehari.

Namun pastikan bahwa perutmu tidak dalam keadaan belum terisi makanan ya, sebab dapat menimbulkan efek samping bagi sebagian orang. 

Untuk kamu yang benar-benar ingin menjalankan diet dengan teh hijau ini, bisa konsultasi terlebih dahulu ke dokter atau ahli gizi supaya lebih aman. Selamat mencoba. (*)

Sumber: