Ingin Sehat Bugar? Ini 9 Minuman dengan Vitamin C Tinggi untuk Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Jus nanas cukup mudah disiapkan dan dapat memenuhi kebutuhan vitamin C harian. 

6. Jus kiwi

Kiwi adalah buah yang diketahui mengandung banyak vitamin C.

Satu buah kiwi berukuran sedang mengandung sekitar 64-85 mg vitamin C, yang secara signifikan dapat meningkatkan kebutuhan vitamin C harian. 

7. Jus markisa

Tahukah kamu, jus markisa juga mengandung vitamin C. Markisa atau markisa merupakan buah yang kaya akan vitamin dan mineral, termasuk vitamin C.

Markisa biasanya memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Dengan mengonsumsi jus markisa, kamu bisa mendapatkan manfaat dari vitamin C sebagai nutrisi tambahan dalam diet harianmu.

8. Jus delima

Jus buah delima mengandung vitamin C yang penting untuk tubuh. Buah delima kaya akan nutrisi, termasuk vitamin C dalam jumlah yang signifikan.

Dengan meminum jus buah delima, kamu bisa mendapatkan vitamin C yang cukup untuk kebutuhan sehari-hari.

9. Jus mangga

Jus mangga mengandung vitamin C yang penting bagi tubuh.  Mangga merupakan buah yang kaya akan nutrisi, termasuk kandungan vitamin C yang tinggi.

Dengan mengonsumsi jus mangga, kamu bisa memenuhi kebutuhan vitamin C harianmu. (*)

BACA JUGA:Buah yang Kaya Vitamin C, Ini Dia 6 Manfaat Lemon untuk Ibu Hamil yang Wajib Bunda Ketahui dan Manfaatkan

BACA JUGA:10 Daftar Sayuran Kaya Vitamin C, jadi Sumber Antioksidan untuk Tubuh

Sumber: