Buah yang Kaya Vitamin C, Ini Dia 6 Manfaat Lemon untuk Ibu Hamil yang Wajib Bunda Ketahui dan Manfaatkan

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Tahukan bunda, bahwa ada banyak manfaat lemon untuk ibu hamil yang jarang diketahui oleh masyarakat.

Ya, meskipun buah citrus ini memiliki rasa yang masam, namun lemon ini memiliki banyak kandungan nutrisi yang berperan penting untuk kesehatan ibu hamil.

Oleh karena itu, buah lemon ini memiliki banyak manfaat yang dapat bunda dan janin rasakan dengan syarat dikonsumsi dengan porsi yang pas atau tidak berlebihan.

Lantas, kira-kira apa saja manfaat lemon untuk ibu hamil ini? Yuk simak informasinya di bawah ini

BACA JUGA:Inilah 8 Obat Asma Tradisional dari Bahan Herbal Alami Paling Ampuh, Kamu Wajib Tahu

BACA JUGA:Ini Dia 6 Jenis Buah yang Aman dikonsumsi Ibu Hamil untuk Menjaga Imun Tubuh agar Tetap Sehat

1. Meningkatkan Sistem Imun 

Salah satu manfaat lemon untuk ibu hamil adalah lemon ini mampu mengingkatkan sistem imun. Sehingga baik ibu ataupun janin  akan selalu terhindar dari berbagai penyakit.

Manfaat ini didapatnya dari vitamin C serta antioksidan yang berperan penting dalam melindungi tubuh dari penyakit yang berasal dari virus, bakteri, maupun efek radikal bebas yang berbahaya.

2. Mencegah anemia

Selain memiliki kandungan vitamin C, buah lemon juga tinggi akan zat besi.

Kandungan inilah yang dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi di dalam tubuh. Sehingga bunda akan terhindar dari risiko terjadinya  anemia.

BACA JUGA:3 Cara Mengolah Daun Salam untuk Obat Kolesterol yang Efektif, Catat Ya!

BACA JUGA:Ampuh Atasi Penyakit! Ini 2 Cara Merebus Daun Salam dan Sereh untuk Kesehatan

Sumber: