Berikut Ini Cara Tepat Mengonsumsi Teh Hijau Pelangsing, untuk Mendapatkan Manfaatnya secara Optimal

3. Hindari mengonsumsi di malam hari sebelum tidur  

Jika tadi disarankan untuk diminum di pagi, siang dan sore hari. Maka sebaiknya jangan diminum di malam hari, apalagi jika akan diminum sebelum tidur malam. 

Sebab di dalam teh hijau terdapat kandungan kafein yang dapat membuat kamu sulit tidur. Sementara tubuhmu tetap membutuhkan istirahat, dan lagi jika kamu dapat beristirahat dengan cukup dan baik, maka akan terhindar dari rasa lapar.  

4. Diminum dalam keadaan hangat

Untuk menyedu teh hijau sebaiknya suhu yang digunakan adalah pada suhu 80-90 derajat celcius. 

Apabila kamu menyedu teh hijau dengan air panas, sebaiknya ditunggu terlebih dahulu sampai suhunya cukup hangat. 

BACA JUGA:5 Sayur untuk Diet Sehat ini akan Jauh Lebih Sehat Jika Direbus, Apa saja ya?

BACA JUGA:Harus Coba Konsumsi Ramuan Diet Alami dari Lemon, Ini 7 Manfaat Lemon untuk Diet Efektif Bikin Tubuh Langsing

5. Imbangi dengan minum air putih 

Minum teh hijau pelangsing memang menyehatkan dan cukup membantu mengurangi berat badan. Namun kamu harus tetap mengonsumsi air putih, untuk membantu menetralkan tubuh dan saluran pencernaan pada tubuh. 

Minum air putih juga dapat membantu menurunkan berat badan, air putih dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan membakar sejumlah lemak. Selain itu, air putih juga dapat membuat kamu merasa kenyang dalam waktu yang cukup lama. 

Nah itulah tadi informasi seputar kandungan, manfaat serta cara mengonsumsi teh hijau pelangsing. 

Meskipun teh hijau ini cukup memberikan efek yang baik untuk menurunkan berat badan, tetapi kamu harus tetap menjaga pola makan dengan baik dan rajin beroleharga. (*)

Sumber: