13 Buah untuk Asam Lambung, Baik Dikonsumsi untuk Menurunkan Asam Lambung secara Alami

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berikut ini buah untuk asam lambung yang sangat baik dikonsumsi untuk menurunkan asam lambung.

Gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah suatu kondisi yang ditandai dengan aliran asam lambung kembali ke kerongkongan.

Saat asam lambung naik, gejala seperti sensasi terbakar di ulu hati atau dada terbakar biasanya muncul.

Kamu bisa mencoba menurunkan asam lambung ini dengan mengonsumsi buah-buahan untuk asam lambung berikut ini.

BACA JUGA:5 Tips Diet Sehat dan Cepat yang Aman, Penderita Asam Lambung Tak Perlu Khawatir

BACA JUGA:Atasi Asam Urat dan Asam Lambung, Berikut 14 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan

1. Pisang

Kamu dapat meredakan gejala asam lambung dengan makan pisang. Pisang merupakan buah yang kaya akan serat, potasium, vitamin C, antioksidan, dan fitonutrien.

Kandungan serat pisang akan membantu melancarkan proses pencernaan, sekaligus mengurangi refluks yang sedang terjadi.

Pisang juga dikenal sebagai makanan alkali, dengan kemampuan menetralkan tingkat keasaman.

Alhasil, dengan mengonsumsi pisang, akan bisa membantu dalam hal menetralkan asam lambung, sehingga gejala tidak nyaman yang sering dirasakan saat asam lambung terhubung bisa dihindari.

2. Pepaya

Gejala asam lambung juga bisa diringankan dengan makan pepaya. Pepaya mengandung enzim yang disebut papain, dimana enzim ini dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mengurangi sensasi terbakar pada ulu hati atau mulas.

Tidak hanya itu, pepaya juga kaya akan nutrisi lain seperti vitamin K, beta karoten, kalsium, dan vitamin A.

Sumber: