13 Buah untuk Asam Lambung, Baik Dikonsumsi untuk Menurunkan Asam Lambung secara Alami

3. Semangka

Semangka merupakan buah yang dikenal dengan kandungan antioksidan, vitamin C, vitamin A, asam amino, dan airnya yang tinggi.

Kandungan air yang melimpah ini, dapat membantu melancarkan pencernaan dan juga menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Selain itu, semangka juga membantu menetralkan asam di lambung dan mengurangi refluks.

BACA JUGA:Inilah Daftar Minuman Berserat untuk Melancarkan Pencernaan, BAB Dijamin Lancar

4. Apel

Buah selanjutnya untuk asam lambung adalah apel. Apel merupakan buah yang merupakan gudang nutrisi, seperti vitamin A, C, D, B16, B12, kalsium, zat besi, hingga magnesium.

Kandungan apel ini membantu melancarkan proses pencernaan, sekaligus mengurangi asam di lambung dan membuat perut rileks.

5. Persik

Buah persik atau peaches merupakan buah-buahan dengan nutrisi seperti kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, B6, B12, dan C.

Buah persik sering menjadi andalan pengobatan diabetes, masalah kulit, dan masalah kesehatan lainnya.

Kandungan asamnya yang rendah juga membuatnya baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

6. Melon

Sebagai makanan alkali, melon mengandung pH basa yang dapat menetralkan tingkat keasaman dan mengurangi gejala peradangan dalam tubuh.

Dengan pH 6,1, melon dapat dikonsumsi untuk menetralkan asam lambung yang tinggi.

Sumber: