Ikuti Cara Membuat Teh Hijau untuk Diet Ini, Bisa Bikin Badan Langsing

1. Membakar Lemak

Sebenarnya manfaat terkait manfaat dari teh hijau untuk menurunkan berat badan ini sudah berdasarkan beberapa penelitian yang telah dilakukan. 

Dari hasil penelitian, memang dapat disimpulkan bahwa teh hijau dapat membantu proses penurunan berat badan, sehingga angat cocok untuk kamu yang sedang menjalankan diet. 

Kandungan epigallocatechin-gallate (EGCG) yang terdapat pada teh hijau ini dapat mengurangi jumlah lemak yang ada di dalam tubuh.

BACA JUGA:6 Manfaat Diet Jahe dan Madu, Bisakah Mengurangi Nafsu Makan?

BACA JUGA:Diet Teh Hijau dan Jahe Bisa Bikin Perut Rata? Inilah Diet yang Mungkin Cocok untuk Kamu

Cara kerja dari teh hijau ini adalah dengan meningkatan proses metabolisme. 

Nah proses metabolisme ini nantinya akan menggunakan sejumlah kalori dan juga lemak untuk kemudian diubah menjadi sumber energi. 

Jadi lemak tidak benar-benar hilang begitu saja, tapi akan diubah bentuknya menjadi sebuah energi. 

Apabila jumlah lemak di dalam tubuh semakin sedikit, maka hal ini dapat mempengaruhi pterjadinya penurunan berat badan. 

BACA JUGA:Kabar Gembira! Daftar 3 Menu Diet Murah dan Bisa Dibikin di Rumah, Ini Daftar Menunya

BACA JUGA:Bikin Jus Jahe untuk Diet, Aman untuk Bakar Lemak Penyebab Perut Buncit

2. Mengurangi nafsu makan 

Manfaat lainnya adalah teh hijau dapat membantu mengurangi nafsu makan. Hal ini karena adanya kandungan kafein yang ada di dalam teh hijau. 

Apabila nafsu makan terkontrol dengan baik, maka jumlah kalori yang yang masuk ke dalam tubuh jumlahnya akan jauh lebih sedikit. 

Sumber: