Manfaat Teh Hijau dan Jahe yang Belum Banyak Diketahui Orang, Ternyata Salah Satunya Bagus untuk Diet

BACA JUGA:Pastikan dulu Yuk, Ini Waktu yang Tepat Minum Air Jahe dan Jeruk Nipis untuk Diet

Kandungan tersebut dapat meningkatkan metabolisme, sehingga dapat membakar sejumlah lemak untuk diubah menjadi energi. 

Tidak hanya itu saja, teh hijau dan jahe juga sama-sama dapat mengendalikan nafsu makan dengan baik, akibatnya kamu tidak akan memasukkan banyak kalori ke dalam tubuh. 

Jumlah kalori yang terlalu banyak dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Untuk mengonsumsi teh hijau dan jahe ini kamu bisa mengonsumsinya dengan cara seperti berikut. 

Resep Teh Hijau dan Jahe 

Bahan: 

• 1 kantong teh hijau 
• 1 ruas jahe 
• Air 

BACA JUGA:Cara Push Up yang Benar agar Jadi Olahraga yang Ampuh Bikin Badan Langsing Sekaligus Tinggi Semampai

BACA JUGA:Infused Water Diet dari Lemon dan Timun, Perut Langsing Meski Tidak Pernah Olahraga, Berani Buktikan Ibu-ibu?

Cara membuat:

1. Bersihkan jahe terlebih dahulu, lalu iris-iris
2. Didihkan air, jika sudah masukkan jahe tadi, dan tunggu sekitar 5-8 menit supaya benar-benar matang 
3. Siapkan teh hijau di gelas dan tuangkan air jahe ke dalamnya
4. Seduh selama kurang lebih 2-3 menit 
5. Aduk dan siap diminum

Demikian tadi beberapa informasi tentang manfaat teh hijau dan jahe untuk kesehatan, yang salah staunya adalah untuk membantu menurunkan berat badan. 

Minumlah minuman ini seckupnya saja, dan sebaiknya tidak lebih dari 3 kali sehari. Meskipun minuman ini menyehatkan, tapi kamu harus tetap menjaga pola makan dengan baik, istirahat yang cukup, mengonsumsi air putih dan berolahraga. (*)

Sumber: