5 Manfaat Jahe dan Jeruk Nipis untuk Diet, Benarkah Minum Ini di Pagi Hari Bisa Bikin Langsing?

BACA JUGA:Terbaik! 8 Sayuran Hijau untuk Diet yang Bisa Bikin Kamu Cepat Kurus

Seperti di dalam jahe yang terdapat kandungan senyawa gingerol, nah senyawa ini berfungsi untuk mengaktifkan hormon kenyang agar kamu tidak lagi merasa lapar. 

Begitu pula dengan serat yang ada pada jeruk nipis yang bisa memberikan sedikit rasa kenyang. 

Apabila tubuh sudah merasa kenyang, maka kamu tidak akan memasukkan kalori dalam jumlah banyak ke tubuhmu, sehingga ini akan mengontrol berat badanmu. 

3. Baik untuk Mendetoks Tubuh

Manfaat jahe dan jeruk nipis untuk diet, juga mampu untuk mendetoksifikasi racun yang ada di dalam tubuh. 

BACA JUGA:Benarkah dalam 3 Hari Berat Badan Bisa Turun Hanya dengan Diet Telur? Begini Penjelasanya

BACA JUGA:Jangan Salah! Bahaya Jam Makan Diet yang Salah Bikin Gagal Diet, Begini Penjelasannya

Kandungan antioksidan dan vitamin C juga dapat membantu meminimalisir adanya racun tambahan yang masuk ke dalam tubuh. 

4. Membantu mengontrol kolesterol 

Mengonsumsi jahe dan jeruk nipis juga dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. 

Sebab di dalam jahe terdapat kandungan flavonoid yang dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Begitu pula dengan jeruk nipis yang memiliki kandungan fitokimia yang juga berfungsi untuk menurunkan kolesterol darah. 

5. Menambah energi 

Sudah sejak lama jahe dianggap dapat menambah energi, belum lagi ditambah dengan kandungan vitamin C yang cukup tinggi di dalam jeruk nipis. 

BACA JUGA:7 Olahraga Mengecilkan Paha dan Betis Paling Efektif, Memusnahkan Lemak dalam Seminggu tanpa Balik Lagi

Sumber: