5 Manfaat Jahe dan Jeruk Nipis untuk Diet, Benarkah Minum Ini di Pagi Hari Bisa Bikin Langsing?

BACA JUGA:Infused Water Diet dari Lemon dan Timun, Perut Langsing Meski Tidak Pernah Olahraga, Berani Buktikan Ibu-ibu?

Keduanya jika dicampurkan dapat menambah energi dan sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.

Nah untuk mendapatkan manfaat jahe dan jeruk nipis untuk diet ini, kamu bisa mengikuti cara membuatnya seperti berikut.

Ramuan Jahe dan Jeruk Nipis untuk Diet

Bahan:

• 1 ruas jahe 
• 1 buah jeruk nipis
• Air 
• Madu (opsional)

Cara membuat:

1. Pertama-tama rebus air sampai mendidih 
2. Sembari merebus, kamu bersihkan terlebih dahulu jahe dan kemudian dipotong-potong 
3. Jika air sudah mendidih, maka masukkan potongan jahe ke dalamnya dan masak sekitar 5-8 menit 
4. Siapkan gelas dan beri perasan air jeruk nipis 
5. Saring dan tuangkan air rebusan jahe yang sudah matang 
6. Kamu bisa tambahkan madu, jika rasanya ingin lebih manis
7. Aduk secara rata dan siap diminum

BACA JUGA:Jangan Galau, Berikut Ini Daftar Camilan Siang Hari yang Cocok untuk Diet, Nggak Bikin BB Naik Loh

BACA JUGA:Jangan Asal Minum! Ini 3 Waktu Terbaik Konsumsi Ramuan Diet Alami, Begini Penjelasannya

Untuk mengonsumsi minuman ini bisa setiap hari atau dua hari sekali, maka sebaiknya diminum di pagi hari setelah bangun tidur atau malam hari sebelum tidur. 

Namun apabila kamu ingin mengonsumsinya di pagi hari, pastikan bahwa kamu tidak memiliki riwayat asam lambung dan penyakit semacamnya. 

Demikianlah manfaat jahe dan jeruk nipis untuk diet dan cara membuatnya. Kamu perlu tahu bahwa berat badan tidak akan turun, jika kamu hanya mengandalkan minuman ini saja. 

Jadi sebaiknya kamu tetap menjaga pola makan dengan baik, minum air putih yang cukup, istirahat yang teratur dan jangan lupa untuk berolahraga. (*)

Sumber: