Cegah Badan Lemas dan Pegal, Inilah 9 Jus Buah Agar Badan Tidak Lemas yang Aman Dikonsumsi Para Lansia!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Tahukah kalian ada banyak jenis jus agar badan tidak lemas yang aman dikonsumsi oleh semua umur, terutama lansia.

Tentunya bagi kalian para lansia harus selalu menjaga apapun yang dikonsumsi agar daya tahan tubuh dan stamina tetap kuat, apalagi saat ini sedang memasuki masa liburan. 

Pastinya kalian tidak ingin bukan liburan kalian terganggu daya tahan tubuh yang lemah. Sehingga mengakibatkan badan lemas dan loyo.

Lantas, apa saja jenis jus buah agar badan tidak lemas? Di bawah ini informasinya untuk kalian semua

BACA JUGA:8 Efek Samping Daun Genjer, Ibu Hamil dan Penderita Asam Urat Perhatikan Ini

BACA JUGA:Bagus untuk Lansia, Inilah 7 Makanan yang Ampuh Atasi Nyeri Sendi, agar Sendi Selalu Kuat

1. Jus Apel

Jus buah agar badan tidak lemas yang pertama adalah jus apel. Hal ini dikarenakan, buah apel ini mengandung antioksidan berupa flavonoid yang dapat mengatasi stres oksidatif sekaligus mengurangi peradangan di tubuh.

Dengan mengonsumsi jus apel ini dapat menyeimbangkan pasokan gula ke otak dan otot sekitar satu jam atau lebih.

Selain dapat diolah menjadi jus buah, buah apel ini juga dapat dikonsumsi secara langsung hingga dijadikan sebagai salad buah.

2. Jus Strawberry

Tidak hanya jus apel, para lansia juga bisa mengonsumsi jus strawberry untuk dijadikan jus agar tidak lemas dan loyo.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Makanan untuk Menjaga Kesehatan Tulang, Efektif Menjaga Tulang Tetap Kuat Sampai Tua

BACA JUGA:Ini Dia 12 Penyebab Gusi Berdarah, Waspada Mungkin Sering Terjadi Pada Kamu

Sumber: