7 Makanan Penambah Energi untuk Memulihkan Tubuh Saat Lelah yang Aman Dikonsumsi Tanpa Efek Samping!

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 10 Gejala yang Muncul Ketika Kadar Gula Darah Tinggi pada Orang Tua

BACA JUGA:Ini Dia 5 Resep Jamu Segar yang Dapat Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi Wajib Kamu Coba!

Sebab, buah yang identik dengan warna kuningnya ini memiliki sumber gula alami yang dapat memberikan energi dalam tubuh.

Bahkan ada  sebuah penelitian yang menyatakan bahwa pisang dapat membantu atlet bersepeda lebih lama dengan trek yang panjang.

8. Strawberry 

Sebuah penelitian menyatakan bahwa strawberry ini memiliki kandungan fenol yang dapat menambah stamina dan energi.

Tidak hanya itu saja, buah berry berwarna merah dengan rasa yang asam menyegarkan ini mengandung mineral, vitamin C dan folat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Itulah beberapa makanan penambah energi untuk memulihkan tubuh saat lelah yang dapat kalian konsumsi dengan aman dan tanpa efek samping. (*)

Sumber: