Wajib Dicatat! Inilah 3 Resep Sederhana untuk Penambah Stamina dan Gizi untuk Lansia di atas 50 Tahun

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Penting bagi kalian untuk mengetahui resep sederhana untuk penambah stamina dan gizi untuk lansia di atas 50 tahun. 

Sebab, selain anak-anak, lansia juga membutuhkan gizi dan nutrisi yang harus dipenuhi agar tidak rentan terhadap penyakit.

Seperti yang diketahui, semakin bertambahnya usia, metabolisme dan daya imun dalam tubuh akan menurun, dan jika tidak dijaga dengan baik, penyakit pun akan mudah masuk dalam tubuh.

Ingat! nutrisi yang baik dan bergizi itu harus selalu dipenuhi, berapapun usia kalian. Apalagi bagi lansia, gizi baik diperlukan untuk mengisi energi mereka.

BACA JUGA:5 Resep Minuman Sehat Bernutrisi ala Rasulullah SAW untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh secara Alami

BACA JUGA:3 Resep Minuman Sehat untuk Menjaga Kekebalan Tubuh, Agar Tubuh Tidak Mudah Lemas dan Sakit

Tidak hanya energi, nutrisi tersebut juga bermanfaat untuk mencegah atau mengontrol penyakit seperti osteoporosis, tekanan darah tinggi, jantung, diabetes, hingga kanker.

Sementara itu, nutrisi yang tepat untuk tubuh manusia, terutama lansia yakni mulai dari karbohidrat, lemak, protein, serat, air, vitmain, dan mineral penting lainnya.

Adapun beberapa resep sederhana untuk penambah stamina  dan gizi lansia berusia di atas 50 tahun yakni sebagai berikut

BACA JUGA:6 Resep Makanan Dibakar yang Cocok untuk Merayakan Tahun Baru, Mudah Dibuat

BACA JUGA:3 Resep Herbal Atasi Maag ala dr Zaidul Akbar, Mudah Dilakukan dan Tidak dalam Waktu Lama

1. Sop Ayam

Bahan-Bahan:

- 500 gram daging ayam tanpa tulang, potong dadu atau sesuai selera.

Sumber: