Hidup Sehat Sampai Tua! 5 Manfaat Sholat Tarawih untuk Kesehatan Lansia 50 Tahun ke Atas yang Jarang Diketahui

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Selain bermanfaat untuk remaja dan dewasa, ada juga manfaat sholat tarawih untuk kesehatan lansia usia 50 tahun ke atas.

Selain menjalankan puasa, di bulan suci Ramadhan ini kita juga dituntut untuk melakukan berbagai macam ibadah lainnya, salah satunya adalah sholat tarawih.

Namun, banyak orang yang menyepelekan sholat tarawih karena mereka beranggapan bahwa sholat tarawih merupakan salah sholat sunah yang boleh dikerjakan ataupun tidak.

Tapi, tanpa mereka sadari, selain mendapatkan pahala, sholat tarawih ini memiliki banyak manfaat, terutama untuk kesehatan lansia dan mereka yang ingin hidup sehat di masa tua nanti.

Adapun manfaat sholat tarawih untuk kesehatan lansia yakni sebagai berikut.

BACA JUGA:Sering Pusing di Awal Puasa? Yuk Coba Resep Anti Pusing di Awal Puasa Ala Ustadz dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Tak Cuma dr. Zaidul Akbar, Pakar dari UGM juga Tak Menyarankan Berolahraga Pagi Hari Saat Puasa

1. Menjaga Daya Tahan Tubuh Lansia

Manfaat sholat tarawih untuk kesehatan lansia yang pertama adalah dapat menjaga daya tahan tubuh para lansia.

Seiring bertambahnya usia, daya tahan tubuh manusia juga mengalami penurunan. Hal ini dikarenakan beberapa organ yang mereka miliki mengalami penurunan dalam sistem kerjanya.

Tidak hanya itu saja, aktivitas fisik yang dilakukan seorang lansia pun akan semakin terbatas, mengingat kekuatan dan massa tulang dan sendi yang merekan miliki pun juga akan semakin berkurang.

Mereka yang sudah meemasui usia lanjut pun akan rentan mengalami osteoporosis atau pengeroposan tulang.

BACA JUGA:Ibadah yang Menyehatkan, Ini 4 Manfaat Sholat Tarawih Selama Puasa untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Diketahui!

BACA JUGA:Waktu Olahraga yang Disarankan Saat Puasa Menurut dr Zaidul Akbar Supaya Tak Mudah Sakit

Sumber: