Rekomendasi Makanan untuk Lansia yang Susah Makan, Mudah Dikonsumsi dan Aman untuk Kesehatan Tubuh Lansia

Makanan nabati dengan santan sebaiknya dihindari karena akan meningkatkan kolesterol yang harus dihindari oleh lansia.

Hindari juga jenis sayuran yang ditumis dengan minyak yang terlalu banyak karena kadar minyaknya membuat kolesterol meningkat.

5. Daging Tanpa Lemak

Kamu juga bisa memberikan lansia dalam bentuk makanan daging tanpa lemak.

Jenis daging ini adalah daging pilihan. Seratnya sangat halus sehingga mudah dikunyah oleh orang tua.

Bahkan sedikit lemak akan membantu mereka menikmati daging tanpa takut akan risikonya.

Hidangan daging juga harus diperhatikan saat memasak. Hindari hidangan daging yang menggunakan santan seperti rendang.

Kamu bisa memasukkan potongan daging yang sudah dipotong ke dalam kuah sebagai lauk campuran sayuran yang ada agar lebih menggugah selera.

6. Buah Lembek

Buah akan membuat mereka bersemangat untuk memakannya, karena rasanya yang manis. Buah-buahan juga memiliki kandungan gula alami yang tidak berbahaya bagi penderita diabetes. 

Rekomendasi makanan untuk lansia yang susah makan di atas bisa menjadi inspirasi kamu dalam menyajikan makanan untuk mereka. 

BACA JUGA:5 Pilihan Jajanan yang Cocok Dikonsumsi Lansia, Sehat untuk Tubuh, Enak dan Aman Dikonsumsi

BACA JUGA:5 Resep Makanan Sehat untuk Lansia, Kaya Nutrisi Sekaligus Enak dan Mudah Dibuat

Kamu juga harus meyakinkan mereka bahwa jenis makanan ini baik untuk kesehatan mereka jangka panjang. (*)

Sumber: