Rekomendasi Makanan untuk Lansia yang Susah Makan, Mudah Dikonsumsi dan Aman untuk Kesehatan Tubuh Lansia

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID -  Inilah beberapa rekomendasi makanan untuk lansia yang susah makan yang dapat kamu coba.

Usia lanjut memiliki tantangan tersendiri dalam hal makanan. Mereka tidak bisa lagi menikmati makanan seperti selagi masih mudah.

Kondisi fisik dan psikologis menjadi alasan utamanya. Untuk itu, makanan lansia yang sulit dimakan karena perubahan tersebut perlu diperhatikan.

Sebagai pendamping mereka, kamu perlu memahami hal ini.

Agar kebutuhan nutrisinya tetap seimbang, makanannya juga harus dipilih agar tetap gurih. Berikut beberapa rekomendasi makanan untuk mereka.

BACA JUGA:Inilah 6 Makanan Sehat yang Perlu Dikonsumsi Setiap Hari, Cocok untuk Anak-anak Sampai Lansia

BACA JUGA:Ini Dia Daftar Buah Sumber Kalsium, Wajib Konsumsi untuk Kesehatan Tulang Terutama Lansia

Rekomendasi Makanan Lansia yang Susah Makan

1. Bubur

Bubur bukan hanya makanan orang sakit. Lansia bisa menyantap bubur dengan tekstur yang padat sehingga rasa kenyang menjadi cukup lama.

Topping bubur harus disesuaikan agar tidak bosan dengan rasa bubur yang hambar.

Hanya saja kamu mungkin perlu memperhatikan jenis dan nutrisi toppingnya. Beberapa orang lanjut usia mungkin kesulitan mengunyah daging atau makanan yang mengandung kolesterol seperti jeroan.

Selalu sesuaikan dengan kebutuhan nutrisi dan pembatasan pada lansia.

2. Bubur Kacang Hijau

Sumber: