8 Manfaat Mengonsumsi Buah Apel untuk Lansia 40 Tahun ke Atas Dari Daging dan Kulit Buah Apel yang Wajib Lansi

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Yuk cari tahu manfaat mengonsumsi buah apel untuk lansia yang berusia di atas 40 tahun. Ya, selain dapat menurunkan barat badan, buah apel juga memiliki banyak manfaat untuk lansia.

Bahkan beberapa diantara manfaat buah apel tersebut ada yang bisa dijadikan obat untuk membantu penyakit yang mana seringkali dialami oleh para lansia.

Lantas apa saja manfaat buah apel untuk lansia? Adapun manfaat mengonsumsi buah apel untuk lansia dapat kalian baca informasinya di bawah ini

1. Menyehatkan Mata

Sudah dikenal sejak lama bahwa buah apel mengandung berbagai nutrisi yang berperan penting untuk kesehatan.

BACA JUGA:Ini 3 Manfaat Makan Nanas Sebelum Tidur bagi Usia 40 Tahun ke Aatas, Kamu Lansia yang Mau Sehat? Baca Ini

BACA JUGA:Lansia Wajib Tahu! 4 Manfaat Pisang untuk Lansia, Dapat Tingkatkan Tekanan Darah dan Penyakit Jantung

Beberapa nutrisi yang dimiliki buah apel ini yakni vitamin A, C, dan quercetin. Kandungan-kandungan tersebut diklaim dapat melindungi mata dari degenerasi fungsi akibat faktor usia dan infeksi mata lainnya.

Tidak hanya itu saja, buah apel juga mengandung karotenoid seperti lutein dan zeaxanthin yang berperan penting dlaam mendeteksi di dalam retina.

Oleh karena itu, buah apel ini juga dipercaya dapat memelihara kadar makula di retina dan menghindarkan fungsi pernglihatan yang memburuk.

2. Mengontrol Diabetes

Manfaat mengonsumsi buah apel untuk lansia yang selanjutnya adalah buah apel ini diklaim mampu mengontrol diabetes.

BACA JUGA:Beribadah jadi Nyaman di Usia Tua, Inilah 6 Makanan Mengandung Kalsium yang Sehat Buat Lansia

BACA JUGA:Beribadah jadi Nyaman di Usia Tua, Inilah 6 Makanan Mengandung Kalsium yang Sehat Buat Lansia

Sumber: