Apa Manfaat Kalsium bagi Tubuh Selain Sehat untuk Tulang? Yuk Simak Selengkapnya di Sini

BACA JUGA:Apa Saja Buah dan Sayur Tinggi Kalsium untuk Menunjang Kesehatan di Usia 40 Tahun? Ini Dia Daftarnya!

3. Kalsium Bisa Cegah Sakit Batu Ginjal

Berbeda dengan suplemen kalsium yang bisa memicu batu ginjal, justru kalsium alami dari makanan malah mencegah pembentukan batu ginjal.

Makanan tinggi kalsium bisa menurunkan penyerapan oksalat. Penyerapan oksalat bisa meningkatkan risiko batu kalsium oksalat. 

4. Kalsium Mampu Menyeimbangkan Enzim

Selanjutnyan manfaat kalsium bagi tubuh salah satunya bisa menyeimbangkan enzim. Sehingga bisa membangun sistem metabolisme yang efisien di dalam tubuh.

Tanpa kandungan kalsium, maka sistem metabolisme tubuh bisa tidak berjalan dengan lancar. Sel saraf juga tidak akan bekerja secara optimal.

5. Kalsium Mampu Mengontrol Berat Badan

Manfaat kalsium bagi tubuh salah satunya biusa mengontrol berat badan. Tentu saja berkat sistem metabolisme tubuh yang bekerja secara efektif dan efisien bisa mencegah penumpukan kalori.

BACA JUGA:Mau Glowing Bebas Keriput? Ini 5 Masker Buah yang Bagus untuk Merawat Kulit Wajah, Bikin Awet Muda

BACA JUGA:Inilah 3 Manfaat Buah Nanas Madu untuk Kesehatan, Mau Tahu Apa Saja? Catat Ya

Kalori akan diproses dengan baik ketika asupan kalsium tercukupi. Melansir dari Nutrition Journal kalsium punya kaitan erat dengan penurunan berat badan.

Sebab tubuh yang obesitas biasanya asupa kalsium di dalam tubuhnya dalam kondisi rendah.

6. Kalsium Bisa Mengoptimalkan Kerja Otot

Kandungan kalsium bisa merelaksasikan kerja otot. Sehingga otot tetap terjaga dengan baik. 

Sumber: