Bingung Mau Sarapan Apa? 6 Menu Resep Sarapan Pagi Anak Sehat dan Simpel, Pastinya Bikin Semangat Sarapan

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Buat moms yang bingung mau nyiapin sarapan apa buat anak-anak, yuk sini merapat! Radar Pekalongan punya menu resep sarapan pagi anak sehat dan simpel yang bisa jadi solusi dan penyelamat buat moms di pagi hari.

Sarapan merupakan salah satu aktivitas yang sangat penting apalagi bagi anak-anak. Bagaimana tidak, di masa pertumbuhan dan perkembangannya anak-anak sangat perlu nutrisi untuk menunjang energinya saat braktivitas nanti.

Apalagi anak-anak berbeda dengan orang dewasa yang bisa sarapan dengan makanan apapun. Moms juga pastinya pengen menyajikan sarapan yang tidak hanya enak dan bikin semangat sarapan, tapi juga sehat buat anak-anak.

Berikut beberapa menu resep sarapan pagi anak sehat dan simpel yang bisa moms recook dirumah yang pastinya sehat buat anak-anak!

BACA JUGA:Bingung Mau Sarapan Apa? 6 Ide Resep Kreasi Roti tawar untuk Sarapan, Cocok juga untuk Bekal Sekolah

BACA JUGA:Jangan Malas Sarapan! Ini 6 Ide Resep Sarapan Sehat dan Bergizi, Pastinya Sat-set Antiribet

6 Menu Resep Sarapan Pagi Anak Sehat dan Simpel

1. Steak Tempe Panggang Saus Jamur

Bahan:

• Bahan Steak Tempe
• 250 gr tempe dipotong kecil
• 1 sdt bubuk ngohiong
• 1 sdm bawang putih bubuk
• 25 gr tepung maizena
• 1 sdm kecap manis
• Mentega Blue Band
• Garam
• Merica
• Kaldu bubuk

Bahan Saus:

• 1 sdm margarin
• 30 gr jamur kancing yang dipotong tipis
• 3 siung bawang putih
• 2 siung bawang merah
• 5 sdm saus tomat
• 3 sdm saus sambal
• 3 sdm kecap manis

Pelengkap:

• 30 gr brokoli yang dipotong sedang
• 30 gr wortel dipotong memanjang
• 20 gr jagung pipil

Cara membuat:

1. Siapkan bahan steaknya. Kukus tempe selama 15 menit.
2. Setelah itu haluskan tempe menggunakan chopper atau ulekan, dan tambahkan kecap manis, maizena, bubuk ngohiong, bubuk bawang putih, serta garam, merica, dan kaldu bubuk. Aduk hingga rata lalu bentuk bulat pipih.
3. Lelehkan mentega di wajan atau panggangan, lalu panggang adonan tempe hingga kecoklatan pada kedua sisinya, angkat dan sisihkan.
4. Siapkan sausnya. Lelehkan mentega di wajan, lalu tumis bawang puting dan bawang merah hingga harum, dan masukkan jamur iris. Aduk hingga rata dan tambahkan saus tomat, saus sambal, dan kecap manis. Koreksi rasa.
5. Siapkan sayuran pelengkapnya.
6. Rebus sebentar sayur-sayuran selama kurang lebih 5 menit.
7. Lalu tumis dengan bawang putih menggunakan margarin.
8. Susun steak panggang dan sayuran di atas piring. Lalu siram dengan saus.
9. Steak tempe panggang saus jamur siap untuk disantap.

BACA JUGA:3 Resep Sarapan Pisang untuk Diet, Ga Bikin Lapar sampai Siang

BACA JUGA:3 Variasi Jus Pisang untuk Diet, yang Cocok Dikonsumsi Saat Sarapan Bikin Kenyang dan Ga Gampang Gemuk!

Sumber: