Bingung Mau Sarapan Apa? 6 Menu Resep Sarapan Pagi Anak Sehat dan Simpel, Pastinya Bikin Semangat Sarapan

2. Omelette Makaroni

Bahan:

• 3 butir telur
• 3 sdm susu cair
• 3 sdt tepung terigu
• Makaroni rebus
• 1 batang daun bawang, iris halus
• 2 lembar smoked beef
• 1 buah sosis iris tipis
• Garam secukupnya
• Lada secukupnya

Cara membuat:

1. Larutkan tepung terigu dan susu cair, aduk rata.
2. Masukkan bahan lainnya.
3. Masak dengan teflon dengan sedikit minyak atau margarin. Masak sampai matang dengan api kecil.
4. Sajikan.

BACA JUGA:Mau Tahu 3 Manfaat Makan Kolak Pisang untuk Sarapan? Wajib Baca Artikel ini!

BACA JUGA:Fakta Bukan Mitos! Inilah 6 Manfaat Makan Buah Pisang di Pagi Hari Setelah Sarapan yang Wajib Kalian Ketahui

3. Egg Muffin

Bahan:

• 500 gr cumi-cumi
• 2 sdm air asam jawa
• 3 sdm kecap asin
• 2 sdm kecap manis
• 1 sdm gula pasir
• 1 sdt penyedap jamur
• 2 sdm minyak sayur

Bahan isian:

• 4 butir telur
• 1 batang daun bawang iris-iris
• 1/2 sdt garam
• 1/4 sdt penyedap jamur
• 50 ml minyak sayur
• Tusuk gigi atau lidi secukupnya

Cara membuat:

1. Kucuri cumi dengan perasan air jeruk, diamkan sebentar kemudian bilas, tiriskan
2. Buat bahan isian, campur semua bahan isian, aduk rata
3. Kemudian dadar orak arik, angkat
4. Ambil 1 pcs cumi-cumi, kemudian masukkan bahan isian telur ke dalam cumi-cumi hingga penuh, kemudian tutup dengan kepala cumi dan sumbat dengan tusuk gigi agar isian tidak keluar.
5. Lakukan sampai habis, sisihkan
6. Panaskan teflon antilengket, masukkan cumi, air asam jawa, kecap asin, kecap manis, gula pasir, penyedap jamur secukupnya. Aduk rata, masak hingga bumbu mengental.
7. Terakhir masukkan minyak sayur, aduk rata kembali, tes rasa, masak hingga matang dan sajikan dengan nasi hangat.

BACA JUGA:Resep Bolu Pisang dan Oat Kukus sebagai Menu Sarapan saat Diet, Mau Coba? Begini Cara Buatnya

BACA JUGA:Tertarik Melakukan Diet TWS? Berikut Ini Contoh Menu Diet TWS dari Sarapan hingga Makan Malam

4. Waffle

Bahan:

• 100 gram tepung
• 2 butir telur
• 1 sendok teh baking powder
• Garam secukupnya
• 1 sendok makan gula pasir
• 2 sendok makan margarin
• Susu cair full cream 200 ml

Cara membuat:

1. Kocok telur, lalu tambahkan gula, garam, dan baking powder.
2. Masukkan tepung sedikit demi sedikit sampai habis sembari diaduk.
3. Tambahkan margarin dan aduk lagi hingga rata.
4. Panaskan cetakan waffle lalu tuang adonan. Panggang sampai matang.
5. Sajikan dengan topping sesuai selera.

BACA JUGA:Ini Daftar Menu Sarapan Untuk Diet Pemula Dalam Seminggu, Bikin Kenyang Tanpa Takut Kalori Datang

Sumber: