Fakta Bukan Mitos! Inilah 6 Manfaat Makan Buah Pisang di Pagi Hari Setelah Sarapan yang Wajib Kalian Ketahui

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Ada banyak manfaat makan buah pisang di pagi hari untuk kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan, buah pisang ini mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Namun, apakah boleh makan buah pisang di saat perut kosong di pagi hari? Yuk simak informasi ini sampai selesai.

Tidak sedikit orangyang sarapan dengan mengonsumsi buah pisang. Sebab, banyak orang juga menyebutkan jika buah ini termasuk superfood yang memiliki kandungan yang cukup lengkap.

Padahal kebiasaan tersebut dapat memberikan dampak buruk pada tubuh. Mengapa demikian?

BACA JUGA:Berikut ini 7 Cara Makan Pisang Sebelum Tidur yang Simpel, Mau Sehat? Catat Caranya!

BACA JUGA:Ini 3 Olahan Pisang yang Baik Dimakan Sebelum Tidur? Ibu-Ibu Wajib Catat Ini!

Pisang ini memiliki kandungan karbohidrat dan gula alami yang cukup tinggi. Hampir 90% buah pisang berasal dari karbohidrat

Sehingga meski menjadi sumber energi, jika dikonsumsi dalam perut kosong, buah ini dapat menyebabkan terjadinya lonjakan gula darah, khususnya bagi penderita diabetes tipe 2.

Kondisi ini justru bisa menyeybakan ketidaknyamanan atau mid morning crash di mana membuat penderitanya merasa lemas dan mudah lelah.

Tetapi bukan berarti buah pisang ini tidak bisa dimakan di pagi hari, namun buah pisang ini dapat kalian konsumsi di pagi hari, dengan syarat setelah sarapan.

BACA JUGA:Ingin Tahu 5 Cara Makan Pisang di Malam Hari yang Benar? Yuk Terapkan agar Manfaatnya Terasa

BACA JUGA:Ini Dia 9 Efek Buruk Makan Pisang Berlebihan yang Akan Merusak Kesehatanmu, Apa Kamu Pernah Merasakannya?

Sebab, seperti yang telah dijelaskan di atas, bahwa buah pisang ini memiliki manfaat baik jika dikonsumsi di pagi hari.

Adapun manfaat makan buah pisang di pagi hari untuk tubuh yang wajib kalian ketahui

Sumber: