Fakta Bukan Mitos! Inilah 6 Manfaat Makan Buah Pisang di Pagi Hari Setelah Sarapan yang Wajib Kalian Ketahui

1. Sumber Energi

Seperti yang diketahui, buah pisang ini dikenal sebagai sumber energi instan. Sebab, buah pisang ini mengandung karbohidrat, fruktos yang tinggi. Sehingga dapat memperlancar sistem pencernaan.

Dengan semua alasan tersebut, tak heran jika banyak orang memilih buah ini sebagai camilan sebelum atau sesudah berolahraga untuk mendapatkan tenaga ekstra.

BACA JUGA:Mudah Ditemukan, Ini Makanan Untuk Lansia yang Sedang Sakit, Bantu Jaga Kesehatan Lansia

BACA JUGA:12 Obat Alami untuk Badan Lemas, Ampuh Membuat Tubuh Kembali Kuat Secara Mudah

2. Menjaga Keseimbangan Eletktrolis dalam Tubuh

Manfaat makan buah pisang di pagi hari yang selanjutnya adalah buah pisang ini diklaim dapat memelihara atau menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Hal ini dikarenakan, buah pisang ini mengandung potasium yang tinggi.

Kandungan potasium ini mampu membantu dalam menjaga keseimbangan natrium potasium, mengurangi risiko kejang otot, hingga mencegah dehidrasi dalam tubuh.

Dengan sederet manfaat tersebut, buah ini menjadi pilihan ideal bagi mereka yang ingin menjaga keseimbangan elektrolit.

BACA JUGA:Ini Dia Obat Nyeri Sendi di Apotek dan Harganya, Efektif, Ampuh dan Mudah Ditemukan

BACA JUGA:Berikut ini 7 Cara Makan Pisang Sebelum Tidur yang Simpel, Mau Sehat? Catat Caranya!

Manfaat ini akan lebih maksimal jika kalian mengonsumsi buah pisang ini setelah berolahraga atau aktivitas fisik yang intens.

3. Mempelancar Sistem Pencernaan

Buah pisang ini kerap direkomendasikan sebagai salah satu buah yang dapat memperlancar sistem pencernaan. Sebab, buah ini dijadikan sebagai salah satu solusi alami untuk mengatasi masalah sembelit.

Sumber: