Fakta Bukan Mitos! Inilah 6 Manfaat Makan Buah Pisang di Pagi Hari Setelah Sarapan yang Wajib Kalian Ketahui

Manfaat ini tentunya tidak terlepas dari kandungan serat pangan yang cukup tinggi dan pektin yang diklaim dapat mendukung kesehatan pencernaan.

Tidak hanya itu saja, kandungan tersebut dapat meningkatkan fungsi usus agar seseorang dapat mengeluarkan buang air besar dengan lancar.

BACA JUGA:12 Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui, Ternyata Tak Hanya Membuat Kenyang

BACA JUGA:Inilah Daftar Makanan yang Berguna Untuk Memperkuat Tulang Terutama Lansia Umur 60 Tahun

Tidak hanya serat, kandungan fruktosa yang ada di dalam buah pisang ini juga dapat mendukung pertumbuhan bakteri usus baik.

Mengingat manfaat-manfaat tersebut, buah ini memang pantas dijadikan pilihan bagi mereka yang ingin memelihara kesehatan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

4. Memberikan Rasa Kenyang

Manfaat makan buah pisang di pagi hari yang selanjutnya  adalah buah ini juga dapat memberikan rasa kenyang tanpa mengonsumsi kalori berlebih.

Untuk itu, buah pisang ini sering dijadikan sebagai buah yang baik dikonsumsi sebagai cemilan sehat oleh kalian yang menjalankan progam diet.

BACA JUGA:3 Efek Negatif Makan Nasi Goreng Terlalu Sering, Kurangi Risikonya dengan Kiat Berikut Ini

BACA JUGA:6 Vitamin Penambah Nafsu Makan untuk Lansia, Wajib Konsumsi Agar Kesehatan Lansia Selau Terjaga

Khasiat ini didapatnya dari serat dan pekti yang mana mampu memberikan rasa kenyang serta proses pencernaan yang lebih lama.

5. Meningkatkan Konsentrasi

Bagi kalian yang kurang fokus dalam mengerjakan suatu hal, kalian bisa nih mengonsumsi buah pisang ini. Sebab, selain sebagai sumber energi, buah pisang ini juga dapat meningkatkan kosentrasi.

Hal ini dikarenakan, buah pisang ini memiliki karbohidrat dan potasium yang dapat mendukung fungsi saraf.

Sumber: