Fakta Bukan Mitos! Inilah 6 Manfaat Makan Buah Pisang di Pagi Hari Setelah Sarapan yang Wajib Kalian Ketahui

Buah pisang ini juga mengandung vitamin B6 yang berperan penting dalam mendukung fungsi otak. Selain itu, buah pisang ini juga dapat membantu dalam regulasi gula darah.

BACA JUGA:Penting Buat Lansia, Inilah 5 Sayuran untuk Pengapuran Tulang Cegah Oteoporosis

BACA JUGA:6 Jus Buah yang Cocok Dikonsumsi Ibu Hamil, Sehat untuk Bayinya dan Bisa Bantu Kontrol Berat Badan

6. Membantu Stabilisasi Gula Darah

Manfaat terakhir dari buah pisang yang akan terakhir kita bahas adalah buah pisang ini dapat membantu stabilisasi gula darah.

Manfaat ini didapatnya dari kandungan serat, pektin, serta vitamin B6 yang dapat membantu mendukung metabolisme gula.

Buah pisang ini juga memiliki indeks yang relatif rendah yang dapat mengurangi risiko penyakit diabeter.

Dengan berbagai kandungan itulah membuah buah pisang ini menjadi alternatif cemilan sehat bagi kalian yang ingin mengontrol kadar gula darah.(NAD)

Sumber: