6 Jus Buah yang Cocok Dikonsumsi Ibu Hamil, Sehat untuk Bayinya dan Bisa Bantu Kontrol Berat Badan

RADARPEKALONGAN - Jus buah yang cocok dikonsumi ibu hamil, sebenarnya ada bermacam-macam. Namun berikut ini ada beberapa rekomendasi yang tidak boleh dilewatkan oleh ibu hamil. 

Mengonsumsi buah-buahan saat hamil, memang sangat dianjurkan. Sebab di dalam buah terdapat banyak sekali nutrisi yang dapat memenuhi kebutuhan ibu dan bayi. 

Selain itu buah juga secara tidak langsung jauh lebih sehat, daripada produk kemasan yang sudah diberi bahan pengawet. 

Nah salah satu olahan buah yang enak tentu saja adalah jus. Jus buah yang dikonsumsi secara rutin juga dapat membantu ibu dalam mengontrol berat badan, apalagi jika jus yang dibuat tidak diberi tambahan pemanis. 

BACA JUGA:Untuk Kamu Matcha Lovers, Inilah 6 Manfaat Matcha yang Cocok untuk Diet dan Mengontrol Berat Badan

BACA JUGA:Yuk Jangan Kalah Start! 5 Tips Jitu untuk Memulai Diet di Tahun 2024, Yuk Jadikan Diet sebagai Resolusi 2024

Langsung saja ini adalah deretan jus buah yang cocok dikonsumsi oleh ibu hamil. Pastinya murah dan mudah didapatkan. 

Jus Buah yang Cocok Dikonsumsi Ibu Hamil

1. Jus pisang

Jus buah pertama yang cocok dikonsumsi oleh ibu hamil adalah jus pisang. Meski terlihat tidak terlalu familiar, namun pisang adalah buah yang bagus untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. 

Kandungan serat yang ada di dalamnya dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, dan juga membantu ibu merasa kenyang dalam waktu yang cukup lama, sehingga ibu tidak mudah merasa lapar. 

Tidak hanya itu saja, kandungan kalium sebagai salah satu mineral, dapat membantu tubuh agar selalu terjaga dalam kondisi yang terhidrasi atau dalam kata lain kebutuhan cairan ibu hamil akan terpenuhi dengan baik. 

BACA JUGA:7 Tips Memilih Buah untuk Diet yang Perlu Kamu Ketahui, Harus Dipastikan Segar dan Matang!

BACA JUGA:5 Jenis Jus Sayuran Penurun Berat Badan, Bikin Langsing dan Tampak Awet Muda

Sumber: