Yuk Jangan Kalah Start! 5 Tips Jitu untuk Memulai Diet di Tahun 2024, Yuk Jadikan Diet sebagai Resolusi 2024

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Terdapat beberapa tips jitu untuk memulai diet di tahun 2024. Pastiakn Anda turun turut berat badan ya di 2024. Lalu apa saja tipsnya? Yuk simak artikel ini. 

Di tahun 2024 tentunya banyak sekali resolusi untuk diri Anda bukan? Pastinya Anda memiliki target dan impian yang harus digapai di 2024 ini. Meskipun ada banyak resolusi di 2024' ini, maka sempilkan juga diet sebagai resolusi 2024 Anda.

Mengapa demikian? Karena diet adalah hal yang menjadi penting bagi Anda yang memiliki berat badan yang kurang ideal. Selain agar penampilanya menarik dan tidak susah mencari ukuran baju, maka Anda juga bisa menggunakan diet untuk menjaga kesehatan tubuh.

Diet memang bisa dilakukan dengan banyak cara. Sebab ada banyak metode yang bisa mendasarinya sebagai cara yang tepat dalam menurunkan berat badan. Metode yang digunakan juga sebaiknya disesuaikan dengan kondisi tubuh Anda ya.

BACA JUGA:Tidak Hanya Efektif Bikin Kurus, Ini 5 Manfaat Hula Hoop Lainnya yang Bagus untuk Mendukung Program Dietmu

BACA JUGA:Ketahuilah 4 Khasiat Green Tea untuk Diet Berikut Ini yang Cocok Dinikmati sambil Ngeteh Cantik

Tips Jitu untuk Memulai Diet Di Tahun 2024

Jika Anda ingin menurunkan berat badan yang efektif dan efisien, maka Anda bisa memilih metode yang bisa menguras kalori dan bisa menambah masa otot. Bagaimana caranya? Berikut ini adalah beberapa tips jitu untuk memulai diet di tahun 2024, diantaranya: 

1. Batasi Asupan Kalori

Salah satu tips jitu untuk memulai diet di tahun 2024 yakni dengan mengurangi asupan kalori. Kalori ini memang hal yang paling mendasar yang bikin berat badan naik. 

Ada beberapa cara yang bisa Anda pilih untuk bisa menurunkan berat badan, diantaranya : 

- Kurangilah porsi makan pada sarapan, makan siang dan makan malam

- Hindari makan makanan cepat saji, minuman manis, dan makanan olahan. Sebab makanan tersebut mengandung kalori yang tinggi

- Ganti makanan tinggi kalori dengan yang rendah kalori, seperti buah-buahan dan sayuran

Sumber: