8 Campuran Jus Buah yang Segar dan Sehat, Baik Dikonsumsi untuk Daya Tahan Tubuh Lansia

Khasiatnya baik untuk memulihkan limpa, mengobati infeksi saluran kemih, meningkatkan volume cairan dalam tubuh, mengurangi risiko serangan jantung, bersifat antivirus, sekaligus anti kanker.

Karena jus buah ini mencegah obesitas, kamu tidak perlu menambahkan gula.

Gunakan jus asli dalam jumlah yang cukup hanya dari buah-buahan yang diblender agar manfaatnya lebih terasa.

4. Jus buah yang terbuat dari pepaya, lemon dan nanas

Untuk minuman sehat sehari-hari, kamu tidak hanya bisa menggunakan dua jenis buah, tetapi juga tiga jenis buah, seperti jus pepaya, lemon, dan nanas.

Ketiga buah tropis ini baik untuk pencernaan dan cocok dikonsumsi setelah makan berat karena membantu mencerna protein.

Selain itu, kombinasi buah-buahan ini juga bermanfaat untuk meredakan sembelit, agar proses pencernaan berjalan lancar dan kesehatan sistem pencernaan tetap terjaga.

Jadi, dengan mengonsumsi minuman sehat ini, kamu tidak perlu khawatir akan kesulitan mengosongkan usus, karena ada cara alami yang menyehatkan dan menyegarkan.

BACA JUGA:Yuk Miliki Tubuh Langsing Alami dengan Konsumsi Jus Buah Berikut Ini, Bahannya Murah dan Mudah Didapat!

BACA JUGA:Gabungkan 2 Bahan Ini! Bikin Jus Tomat dan Wortel untuk Diet, Minum Sebelum Tidur Bisa Bikin Langsing

5. Jus mangga dan pepaya

Mangga mengandung zat besi, seng, beta karoten, serat dan vitamin E yang bermanfaat untuk pencernaan, kesehatan kulit dan kuku, membersihkan darah dan ginjal, serta membasmi parasit di usus.

Menariknya, jika kamu rutin mengonsumsi campuran jus buah ini, dapat melancarkan peredaran darah, meredakan peradangan dan pembengkakan, serta menurunkan suhu tubuh.

Sajikan jus buah ini dengan es batu bebas gula agar lebih segar dan sehat.

6. Jus dari apel hijau, melon, dan susu

Sumber: