10 Daftar Makanan Anti Aging yang Bikin Awet Muda Secara Alami, Yuk Konsumsi Secara Rutin dari Sekarang

RADAREKALONGAN.DISWAY.ID – Selain skincare, ternyata ada makanan anti penuaan yang bikin awet muda secara alami lho. Bisa menjadi alternatif perawatan kulit yang menyehatkan.

Makanan ini tentunya sering kita temui dan sangat familiar. Tapi mungkin saja kita baru tau kalau makanan tersebut bisa mencegah penuaan dini sehingga cocok untuk perawatan kulit awet muda. 

Setiap orang pasti ingin memiliki kulit dan tubuh muda awet. Hal ini bukan tanpa alasan. Seiring bertambahnya usia, kulit dan tubuh juga akan mengalami penuaan meskipun perubahannya terjadi secara berkelanjutan.

Nah, penggunaan skincare anti penuaan saja tidak cukup untuk mencegah penuaan dini. Perlu usaha dari dalam, salah satunya melalui konsumsi makanan sehat. 

BACA JUGA: Bagaimana Cara Bikin Minuman Kolagen Sendiri di Rumah? Inilah Tips Wajah Anti Keriput di Usia 40 ke Atas

BACA JUGA: Ini Dia 4 Produk Terbaik Kojie-San yang Ampuh Memutihkan Kulit, Putih Seluruh Badan Bye Kusam dan Belang

Apa saja makanan sehat untuk mencegah penuaan dini yang dimaksud? Simak artikel berikut sampai akhir ya. 

Makanan Anti Aging yang Bikin Awet Muda Secara Alami

Ada beberapa makanan yang memiliki efek anti-aging untuk menjaga tubuh dan kulit tetap awet muda. Berikut daftar makanannya:

1. Selada udara

Pertama, ada makanan dari jenis sayur. Makanan anti penuaan yang membuat awet muda secara alami ini memiliki kandungan antioksidan tinggi seperti vitamin A, C, K, B-1, dan B-2.

Tidak hanya itu saja, selada air juga mengandung mineral seperti kalsium, kalium dan fosfor yang akan membantu meningkatkan oksigenasi pada kulit sehingga kulit tetap kencang.

BACA JUGA: Mau Glowing Bebas Keriput? Ini 5 Masker Buah yang Bagus untuk Merawat Kulit Wajah, Bikin Awet Muda

BACA JUGA: Racikan Bahan Alami untuk Meluruskan Rambut Seperti Rebonding dan Permanen, Pakai 2 Bahan Dapur Ini Saja

Sumber: