10 Daftar Makanan Anti Aging yang Bikin Awet Muda Secara Alami, Yuk Konsumsi Secara Rutin dari Sekarang

BACA JUGA: Apa Saja Produk Pengecil Pori-Pori Terbaik yang Bikin Wajah Mulus Bebas Flek? Yuk Cek 4 Daftar Merknya di Sini

BACA JUGA: Begini Cara Menghilangkan Kantung Mata Ala dr Zaidul Akbar, Pakai Bahan Alami Tanpa Skincare atau Operasi 

Buah ini juga mempunyai antioksidan dan mineral yang bisa melawan radikal bebas dari dalam tubuh, juga menjaga kesegaran dan kelembapan kulit.

7. Buah beri

Buah berry mempunyai kandungan vitamin A dan C yang tinggi sehingga akan memberikan nutrisi untuk kulit dalam melawan radikal bebas.

Vitamin C juga akan memicu produksi kolagen di dalam tubuh sehingga kulit tetap kencang. Mirip dengan tomat ya?

8. Nana

Pilihan buah lainnya adalah nanas. Ada vitamin C dan juga mineral berupa mangan yang berfungsi mengaktifkan enzim prolinase. Enzim tersebut berguna merangsang pembentukan kolagen untuk elastisitas kulit.

BACA JUGA: 6 Daftar Bahan Alami untuk Menghilangkan Kantung Mata yang Paling Ampuh, Efektif Mengatasi Mata Panda Juga

BACA JUGA: Bagaimana Cara Mudah Menghilangkan Kerutan di Wajah Pakai Bahan Alami? Yuk Cobain Tips Ini Biar Awet Muda

9. Paprika merah

Paprika yang tua atau berwarna merah mengandung antioksidan tinggi. Terutama vitamin A dan C yang membantu mengurangi inflamasi dalam tubuh dan melindungi kulit dari kerusakan karena pengaruh lingkungan.

Karena kandungan itulah paprika merah termasuk dalam daftar makanan anti penuaan yang membuat awet muda secara alami. 

10. Coklat hitam

Bisa juga disebut dark chocolate, ada kandungan flavonoid di dalam cokelat hitam lho. Senyawa tersebut berfungsi sebagai antioksidan kuat untuk menjaga keremajaan kulit. 

Sumber: