8 Manfaat Air Rebusan Jahe dan Serai untuk Menurunkan Kadar Kolesterol dan Gula Darah, Bapak-bapak Wajib Coba

2. Pencernaan yang sehat 

Minum air matang dengan serai dapat membantu meredakan sakit perut, kram perut, dan masalah pencernaan lainnya. 

Menurut penelitian, serai juga bermanfaat untuk sakit maag dan melindungi mukosa lambung dari kerusakan. 

3. Menurunkan tekanan darah 

Dipercaya bahwa konsumsi air matang dengan serai secara teratur membantu menurunkan tekanan darah sistolik. 

Jika tekanan darahmu 135/85, maka tekanan sistolikmu adalah 135.

Namun, orang dengan riwayat penyakit jantung sebaiknya tidak mengkonsumsinya secara berlebihan. 

Ini karena minuman ini dapat memperlambat detak jantung kamu, berpotensi menyebabkan gangguan tambahan.

4. Cegah berbagai penyakit berbahaya 

Baik jahe maupun serai merupakan rempah-rempah yang kaya akan antioksidan. Antioksidan merupakan senyawa yang dapat melindungi tubuh dari efek radikal bebas berlebih. 

Radikal bebas sendiri dapat memicu berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, kanker, atau penyakit saraf seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.  

5. Meredakan peradangan pada tubuh 

Minum air rebusan dengan serai dan jahe juga dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, karena keduanya memiliki sifat anti inflamasi. 

Peradangan biasanya terjadi karena infeksi bakteri, malnutrisi, alergi.  

6. Menyeimbangkan kadar gula darah 

Sumber: