Mau Tahu Manfaat Makan Alpukat di Pagi Hari bagi Penderita Diabetes? Simak 2 Faktanya

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Kita akan bahas manfaat makan alpukat di pagi hari terutama dalam aspek kesehatan yang akan menjaga tubuhmu agar tetap sehat.

Ketika kamu ingin selalu diselimuti oleh kesehatan, kamu harus selalu memperhatikan apa saja yang akan kamu konsumsi setiap harinya.

Karena makanan dan mulut merupakan gerbang pertama dari setiap nutrisi atau bakteri yang mungkin akan menghinggapi tubuhmu.

Maka dari itu penting memilih makanan yang baik bagi kesehatan tubuhmu, salah satu makanan yang memiliki khasiat yang baik bagi tubuh adalah alpukat.

Kali ini kita akan membahas mengenai manfaat makan alpukat di pagi hari sebagai makanan pendamping ketika kamu sarapan sebelum beraktifitas.

Berikut ini adalah beberapa manfaat makan alpukat di pagi hari yang sudah dirangkum dari berbagai artikel kesehatan yang relevan.

BACA JUGA:4 Fakta Buah Alpukat Sebagai Menu Diet Gula, Amankah Untuk Diet Gula? Begini Lebih Jelasnya

BACA JUGA:5 Ide Mengolah Alpukat Menjadi Menu Makanan Diet yang Tidak Membosankan

Manfaat Makan Alpukat di Pagi Hari

1. Menjaga Kadar Gula Darah

Kadar gula darah atau kadar glikemik yang tinggi merupakan penyebab utama terjadinya masalah kesehatan kronis yaitu diabetes melitus.

Maka dari itu kita harus menjaga kadar gula darah agar selalu stabil dengan manfaat makan alpukat di pagi hari sebelum beraktifitas.

Karena buah alpukat memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga mampu menjaga kadar gula darah agar selalu stabil dan rendah.

BACA JUGA:Pengamat Pemilu Berharap Ada Alternatif Lokasi Kampanye Rapat Umum di Batang

Sumber: