Cegah Tanda Penuaan, Berikut 10 Jenis Makanan yang Bikin Kamu Awet Muda di Usia 40an, Yuk Rutin Konsumsi

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID – Ada beberapa jenis makanan yang bikin kamu awet muda di usia 40an. makanan ini biasa kita jumpai.

Untuk menjaga kulit agar tanda penuaan tidak cepat muncul, kita bisa mengupayakannya dari dalam. Tentunya selain penggunaan produk skincare. 

Pada usia 40an kulit akan mengalami fase penuaan sehingga kerutan dan garis halus mulai muncul. Salah satu cara paling mudah mengatasinya adalah konsumsi buah-buahan dan sayuran.

Berikut beberapa jenis makanan yang bikin kamu awet muda di usia 40an:

BACA JUGA:5 Racikan Bahan Alami Rumahan yang Bikin Kulit Kencang dan Glowing, Rahasia Awet Muda Tanpa Skincare

BACA JUGA:Mau Bebas Keriput Awet Muda? Begini Cara Bikin Minuman Kolagen Paling Mudah di Rumah, Cuma Pakai 1 Jenis Buah

1. Ubi jalar

Warna oranye ubi jalar berasal dari antioksidan berupa beta-karoten yang dikonversi menjadi vitamin A.

Vitamin tersebut akan membantu mengembalikan elastisitas kulit, meningkatkan pergantian sel kulit, dan membuat kulit lembut dan tampak muda.

Jenis makanan yang bikin kamu awet muda di usia 40an ini juga sumber vitamin C dan E yang bagus, yang bisa melindungi kulit dari radikal bebas berbahaya dan membuat kulit berseri.

2. Delima

Buah ini mengandung vitamin C tinggi dan berbagai antioksidan kuat yang bisa melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan pada sistem tubuh.

BACA JUGA:Begini Cara Menggunakan Jahe untuk Menghilangkan Uban, Rambut Hitam Permanen Sampai ke Akar dalam Sekali Usap

BACA JUGA:Bagaimana Cara Menggunakan Masker Jeruk Nipis yang Benar Agar Tidak Iritasi? Begini Tips Biar Makin Glowing

Sumber: