Cegah Tanda Penuaan, Berikut 10 Jenis Makanan yang Bikin Kamu Awet Muda di Usia 40an, Yuk Rutin Konsumsi

Di dalamnya juga ada senyawa punicalagins untuk mengembangkan kolagen di kulit, memperlambat tanda-tanda penuaan.

3. Selada air

Beralih pada sayur, jenis makanan yang bikin kamu awet muda di usia 40an berikutnya adalah selada air. 

Sayur ini akan berperan sebagai antiseptik kulit internal dan meningkatkan sirkulasi dan pengiriman mineral ke semua sel tubuh, yang akan meningkatkan oksigenasi kulit.

Ada vitamin A dan C, antioksidan pada selada air untuk menetralkan radikal bebas, membantu menghindari garis-garis halus dan kerutan.

BACA JUGA:Apakah Masker Jeruk Nipis Bisa Memutihkan Wajah dan Hilangkan Flek Hitam? Ini 3 Cara Pakai yang Paling Benar

BACA JUGA:Begini Cara Menggunakan Kopi untuk Menghilangkan Uban, Jadi Hitam Permanen Sampai ke Akar dalam Sekali Usap

4. Paprika merah

Paprika merah mengandung vitamin C yang tinggi untuk produksi kolagen, dan antioksidan kuat yang disebut karotenoid.

Karotenoid tersebut memiliki berbagai sifat anti-inflamasi dan bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, polusi, dan racun lingkungan.

5. Brokoli

Brokoli bersifat anti inflamasi, anti penuaan karena mengandung vitamin C dan K, berbagai antioksidan, serat, folat, lutein, kalsium, lho. 

Vitamin C tadi diperlukan tubuh untuk produksi kolagen yang memberikan kekuatan dan elastisitas.

BACA JUGA:Inilah 5 Sunscreen yang Memutihkan dan Bikin Glowing, Bebas Flek Hitam dan Tanda Penuaan Selamanya

BACA JUGA:Bedak yang Cocok untuk Usia 50 Tahun ke Atas, Flek Hitam Kerutan dan Pori-Pori Hilang Makeup Mulus Tahan Lama

Sumber: