Cegah Kristal Asam Urat, Ini Dia Makanan Rendah Purin Buat Lansia 60 Tahun

Bila tidak terlalu suka dengan aroma daunnya, lansia bisa tambahkan perasan lemon yang dipotong separuh. Tambahkan ketika akan diminum untuk mengatasi nyeri sendi.

6. Jeruk

Buah-buahan seperti jeruk juga aman bagus untuk penderita asam urat. Sebab di dalam buah jeruk ini mengandung vitamin C.

Kandungan vitamin C yang tinggi bisa mencegah asam urat. Vitamin C memiliki fungsi sebagai pendetoks alami.

Sehingga zat sisa penguraian purin jadi stamina tubuh bisa dihilangkan. Biasanya vitamin C akan merangsang ginjal untuk mengeluarkan urine yang mengandung zat sisa purin.

Maka kadar asam urat di dalam tubuh pun bisa berkurang. Sehingga kristal asam urat tidak menyebabkan peradangan sendi lutut. 

7. Ceri

Terakhir buah ceri aman untuk kesehatan tubuh. Bahkan buah ceri bisa dimanfaatkan sebagai makanan pencegah asam urat.

Hal ini karena kandungan vitamin C yang ada bisa mencegah kadar purin berlebihan. Cocok untuk lansia yang ingin sehat di usia tua.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 7 Rempah yang Baik untuk Kesehatan Mata Mulai Dari Mata Merah Hingga Katarak

BACA JUGA:Ini Dia 6 Manfaat Timun untuk Mata Merah dan Kesehatan Mata Lainnya yang Wajib Kalian Ketahui

Itulah beberapa makanan rendah purin buat lansia 60 tahun. Ampuh untuk mencegah pembantukan kristal asam urat yang mengakibatkan sendi lutut sulit ditekuk. (*)

Sumber: