Tak Hanya Bagus untuk Kecantikan, Tapi juga untuk Diet, Begini Cara Mengonsumsi Bunga Telang untuk Diet

BACA JUGA:Bolehkah Minum Teh Bunga Telang Setiap Hari? Ini 3 Efek Samping yang Perlu Diperhatikan Biar Gak Gagal Glowing

Kurang lebih begitulah manfaat dari bunga telang yang salah satunya bagus untuk menurunkan berat badan. 

Berikut ini adalah cara mengonsumsi bunga telang untuk diet yang bisa kamu praktekan sendiri di rumah. 

Bunga telang ini bisa dikonsumsi dengan cara diseduh, mulai dari bunga telang yang melalui proses pengeringan atau bahkan bunga telang yang masih segar dan diseduh dengan air panas. 

Cara Membuat Minuman Bunga Telang 

1. Keringkan bunga telang yang kamu punya terlebih dahulu 
2. Siapkan 3-5 helai bunga ke dalam gelas 
3. Tuangkan air panas dan aduk 
4. Sedu dan tunggu selama beberapa menit, sampai airnya berubah warna 
5. Siap diminum saat airnya sudah mulai hangat 

Untuk mengonsumsi bunga telang ini juga bisa kamu tambahkan dengan lemon dan madu. Kemudian bunga telang ini baik untuk dikonsumsi beberapa menit sebelum makan atau beberapa menit setelah makan, dan bisa dikonsumsi sebanyak dua kali dalam sehari. 

Jika kamu benar-benar ingin menurunkan berat badan, maka konsumsi bunga telang ini perlu diimbangi dengan olahraga dan menjaga pola makan yang sesuai dengan kebutuhanmu. 

Nah itulah tadi beberapa informasi tentang manfaat dan bagaimana cara mengonsumsi bunga telang untuk diet. (*)

Sumber: