5 Tanda Penyebab Asam Urat dan Gejalanya, Wajib Waspadai Sebelum Tambah Parah

* Minuman dan makanan yang mengandung pemanis

* Sayuran yang mengandung purin tinggi 

* Pakaian dalam

* Makanan laut (tuna, sarden, tei, dan kerang)

* Daging merah

5. Jarang Berolahraga

Berolahraga bisa membuat kita terhindar dari asam urat, karena saat berolahraga tubuh kita akan refleks mengikuti gerakan dan melakukan aktivitas.

Namun jika kamu jarang berolahraga bisa membuat penyebab asam urat. Olahraga dapat mencegah kenaikan berat badan dan membuat jantung memompa aliran darah serta dapat menyaring asam urat.

Jika kita rajin berolahraga juga bisa melatih persendian tubuh agar tidak kaku dan pegal, tentunya hal ini bisa membuat kita terhindar dari penyebab asam urat.

Nah, di atas adalah beberapa penyebab asam urat. Selain itu kita akan membahas apa saja gejala asam urat yang sering diremehkan.

1. Sendi tiba-tiba terasa sangat sakit

2. Nyeri yang berkembang pesat dalam beberapa jam dan disertai dengan nyeri hebat, bengkak, dan rasa panas.

3. Kesulitan berjalan karena rasa sakit yang mengganggu, terutama pada malam hari.

4. Meski gejalanya mereda dan bengkak kempes, namun kulit di sekitar sendi akan menjadi bersisik dan bersisik.

5. Meski gejala penyakit ini mereda dengan sendirinya, pengobatan tetap harus dilakukan.

Sumber: