Perlu Kamu Hindari, Inilah 5 Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

RADARPEKALONGAN.CO.ID - Kamu penderita asam urat, beberapa sayuran yang harus dihindari penderita asam urat ini perlu kamu ketahui, agar kamu tidak mengkonsumsinya.

Salah satu penyakit yang paling sering dialami oleh masyarakat, terutama mereka yang sudah berusia 30 tahun keatas adalah asam urat.

Asam urat sendiri, disebabkan oleh adanya penumpukan asam urat yang ada didalam tubuh, yang kemudian akhirnya mengkristal di persendian.

Tentu saja, jika asam urat ini kambuh dapat menyebabkan rasa nyeri yang sudah pasti menganggu aktivitas penderitanya.

Salah satu cara untuk mengendalikan asam urat adalah, dengan menjaga pola makan, termasuk dengan tidak konsumsi beberapa sayuran yang harus dihindari penderita asam urat ini, yuk simak sampai selesai.

BACA JUGA:3 Resep Teh Bunga Telang untuk Menurunkan Kolesterol dan Menyehatkan Jantung

BACA JUGA:4 Cara Alami Mengobati Gusi yang Bengkak dan Ampuh Meredakan Nyeri Dalam Hitungan Menit

1. Asparagus

Sayuran yang harus dihindari penderita asam urat, pertama adalah Asparagus, yang biasanya sering ditemui pada makanan ala barat.

Asparagus sendiri, memiliki kandungan purin dalam jumlah yang sedang, dengan hal tersebut membuatnya tidak boleh dikonsumsi lebih dari 85 gram per hari dan maksimal 5 kali dalam seminggu.

Meskipun demikian, sebenarnya sayuran ini merupakan bagian dari pola makan sehat, sebab didalamnya memiliki kandungan vitamin B6, vitamin E dan juga vitamin C.

BACA JUGA:Gandeng UMPP, Apotek Grow Farmacia dan PBF KMI, Pemerintah Desa Kaligawe Maksimalkan Kelas Lansia dan Balita

BACA JUGA:5 Buah untuk Penderita Asam Lambung yang Dapat Menyembuhkan Dengan Cepat

2. Jamur

Sumber: