5 Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat Bisa Menimbulkan Rasa Sakit, Ini Dia Daftarnya

Fruktosa adalah gula alami yang ditemukan dalam buah dan sayuran. 

Kehadiran fruktosa dalam beberapa makanan memberi mereka rasa manis alami. Tapi fruktosa adalah salah satu bahan yang meningkatkan produksi asam urat dalam darah.

2. Buah asam jawa

Buah asam jawa termasuk buah-buahan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Meskipun daging buah asam jawa memiliki manfaat kesehatan lainnya, namun tidak dianjurkan untuk penderita asam urat.

Sejumlah besar fruktosa merangsang produksi asam urat, yang menyebabkan konsekuensi yang lebih buruk.

3. Apel

Apel juga kaya akan fruktosa alami. Konsumsi apel yang berlebihan dapat semakin memperburuk kondisi asam urat.

4. Kurma

Kurma adalah buah yang rendah purin tetapi tinggi fruktosa. Makan kurma bisa berisiko karena dapat mengubah jumlah asam urat dalam darah.

5. Sawo

Dipercaya mengandung banyak fruktosa. Oleh karena itu, sebaiknya hindari sawo untuk mengontrol kadar asam urat.

BACA JUGA:Kristal Asam Urat Langsung Terbuang, Yuk Minum 6 Jus Buah Kaya Vitamin C ini

BACA JUGA:Terlalu Banyak Makan Jeroan Tinggi Purin? Yuk Atasi Asam Urat Tinggi dengan 5 Minuman ini

Buah-buahan yang bisa dikonsumsi untuk asam urat

Sumber: