Apa Saja Makanan Alami Rendah Purin untuk Sakit Asam Urat? Ini Dia Daftarnya Ada 8 Jenis

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Ada beberapa makanan alami untuk sakit asam urat yang bisa cegah penyakit nyeri sendi. Khususnya buat lansia yang memiliki penyakit nyeri sendi.

Sebenarnya penyakit nyeri sendi itu timbul karena tubuh terlalu kebanyakan zat purin. Tubuh yang kelebihan purin sampai lebih dari 400 mg bikin sakit asam urat.

Maka dalam sehari, sebaiknya jaga kandungan purin di dalam tubuh. Supaya lutut dan persendian tidak mengalami sakit asam urat.

BACA JUGA:9 Sayuran Rendah Purin untuk Meredakan Asam Urat, Apa Sajakah Itu? Ini Dia Daftarnya

BACA JUGA:5 Makanan Tinggi Purin yang Terbuat dari Tepung-tepungan dan Gula Tinggi, Penderita Asam Urat Wajib Hindari

Sakit asam urat penyebabnya karena zat sisa penguraian purin yang berubah jadi kristal. Dari kristal ini kemudian menggumpal di sebagain besar persendian.

Apa saja makanan alami rendah purin untuk sakit asam urat? Yuk simak datar 8 jenisnya di bawah ini. 

1. Sayur Tomat Segar

Konsumsi sayur tomat segar merupakan makanan alami yang sangat disarankan bagi penderita asam urat. 

Sebab kandungan antioksidan pada sayur tomat ini bisa cegah asam urat. Mengapa? Karena vitamin C pada sayur tomat segar mampu menghancurkan kristal asam urat.

2. Sayur Paprika Merah

Makanan alami rendah purin bagus untuk jaga kesehatan tubuh. Sebab sayuran paprika merah ini mengandung vitamin C yang cukup tinggi.

Vitamin C pada paprika merah ampuh untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Disarankan untuk konsumsi paprika merah untuk mendapatkan manfaat yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA:5 Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat Bisa Menimbulkan Rasa Sakit, Ini Dia Daftarnya

Sumber: