7 Buah yang Bisa Bikin Gula Darah Naik Bila Dikonsumsi Penderita Diabetes atau Kencing Manis, Cek Daftarnya!

4. Semangka

Semangka juga menjadi salah satu buah pantangan penderita diabetes untuk dimakan secara berlebihan.

Hal ini dikarenakan, dalam 100 gram semangka mengandung indeks glikemik yang cukup tinggi, yakni ada di angka 72.

BACA JUGA:Inilah Manfaat daun Jambu Biji untuk Lansia dan Cara Mengonsumsi yang Aman untuk Lansia Usia 50 Tahun ke Atas

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Dewasa hingga Lansia yang Wajib Diketahui!

Sarannya, penderita diabetes perlu membatasi bahkan menghilangkan konsumsi semangka menjadi satu atau dua potong ukuran sedang saja setiap kali makan.

5. Pisang Matang

Buah pisang terkadang akan memberikan rasa kenyang, hal ini karena kandungan karbohidratnya yang tinggi hingga 23 gram setiap satu buahnya. 

Asupan ini ternyata kurang baik bagi penderita diabetes karena bisa membuat kadar gula darah melonjak. Sehingga bisa dikatakan buah pisang matang ini tidak boleh dikonsumsi berlebihan oleh penderita diabetes.

6. Buah Kalengan

Jika ingin mengonsumsi buah-buahan, penderita diabetes sebaiknya memakannya dalam bentuk buah segar, jangan yang sudah berupa buah kalengan.

BACA JUGA:Kakek Nenek Wajib Tahu! Inilah 5 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Rambut Lansia Usia 50 Tahun ke Atas

BACA JUGA:Perhatikan! 3 Cara Mengonsumsi Daun Jambu Biji yang Aman untuk Lambung dan Cocok untuk Semua Kalangan Usia

Hal ini dikarenakan, buah kalengan ini biasanya melewati beberapa proses pengolahan yang panjang dan diberi tambahan pemanis serta pengawet yang membahayakan tubuh, terutama untuk penderita diabetes.

Jadi, buah kalengan ini tidak hanya berisiko meningkatkan kadar gula darah, tapi juga bisa menyebabkan obesitas, diabetes tipe 2 hingga penyakit jantung.

Sumber: