Wajib Diperhatikan, 5 Jenis Makanan Penyebab Diabetes dan Obesitas yang Bisa Picu Penyakit Mematikan

Jajanan seperti martabak manis, kue-kue manis, dan permen termasuk makanan penyebab diabetes dan obesitas.

2. Sirup Pemanis Buatan Alternatif

Jangan salah sangka dengan pemanis buatan yang dikemas menjadi sirup. Justru sirup dengan jenis ini mengandung gula yang sangat tinggi.

Oleh karena itu perlu tahu berapa kandungan gula yang terlarut pada sirup. Sebab bila tidak diperhatikan dengan detail, maka konsumsi gula harian bisa melebihi dosis harian.

Sebaiknya batasi minuman yang mengandung gula sangat tinggi ini. Belum kandungan pengawet makanan yang bisa memicu penyakit organ tubuh.

3. Makanan Gorengan Tinggi Lemak Trans

Makanan penyebab diabetes dan obesitas selanjutnya adalah gorengan tinggi lemak trans. Lemak trans bisa memicu naiknya berat badan.

Tentu saja lemak trans akan meningkatkan kolesterol jahat di dalam tubuh. Maka cepat atau lambat, nanti akan meningkatkan beragam penyakit yang kronis.

Gorengan seperti tempe goreng, tahu goreng, tahu bulat sebaiknya batasi saja konsumsinya. Syukur lebih baiknya dihindari karena hanya akan membuat tubuh sakit dalam jangka panjang.

4. Buah-buahan yang Dikeringkan

Buah sejatinya makanan yang sehat untuk tubuh. Namun bisa berubah jadi makanan penyebab diabetes dan obesitas kalau proses pengolahannya dikeringkan.

Sebab buah yang dikeringkan akan meningkat kandungan gulanya. Selain itu kandungan gizinya pun ikut menguap hilang.

BACA JUGA:Cek Daftarnya! Inilah Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Jantung untuk Lansia usia 60 Tahun ke Atas

BACA JUGA:Apa Saja Makanan yang Bikin Jantung Sehat untuk Para Lansia Usia 60 Tahun ke Atas? Buruan Cek Daftarnya!

Oleh karena itu, sebaiknya jangan mengonsumsi buah yang dikeringkan. Sebab bisa meningkatkan kandungan gula pada tubuh.

Sumber: