Wajib Diperhatikan, 5 Jenis Makanan Penyebab Diabetes dan Obesitas yang Bisa Picu Penyakit Mematikan

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Untuk mencegah penyakit, siapapun wajib memperhatikan jenis makanan penyebab diabetes dan obesitas. Sebab bisa picu penyakit mematikan.

Penyakit mematikan kemungkinan besar bisa muncul ketika tubuh terlalu banyak kalori dan gula yang masuk. Maka dari itu, perlu hati-hati dan membatasi makanan tertentu.

Sebab bisa memicu penyakit serangan jantung, diabetes mellitus, asam urat, dan gagal jantung. Penyakit yang sering merenggut nyawa.

Oleh karena itu mulai sekarang jangan abai dengan apa yang dikonsumsi oleh tubuh. Karena salah-salah bisa bikin kamu sakit.

BACA JUGA:Inilah Daftar Makanan dan Minuman yang Dapat Dikonsumsi dan Harus Dihindari oleh Penderita Diabetes

BACA JUGA:Inilah Manfaat Seledri Bagi Penderita Diabetes, Mampu Turunkan Gula Darah Secara Alami

Untuk mencegah terjadinya penyakit, khususnya diabetes dan penyakit mematikan lainnya, perlu membatasi beberapa jenis makanan. 

Terutama jenis makanan penyebab diabetes dan obesitas. Apa saja jenisnya? Berikut ini jenis-jenis makanannya.

1. Makanan yang Manis

Bukannya tidak boleh konsumsi makanan yang manis-manis. Tapi membatasi makanan yang mengandung manis agar tak lebih dari batas maksimal harian.

Sebab makanan manis yang berlebihan akan meningkatkan risiko diabetes dan obesitas. Oleh karena itu yang bisa dilakukan adalah membatasinya.

Sebenarnya kamu masih bisa mengonsumsi makanan manis tapi dalam kadar gula 25 mg saja. Lebih dari itu, sudah pasti akan menyisakan kandungan gula di dalam tubuh.

BACA JUGA:Inilah Jus Buah untuk Menurunkan Kadar Asam Urat Tinggi dalam Darah, Bagus untuk Lansia Atasi Nyeri Sendi

BACA JUGA:7 Buah yang Bisa Bikin Gula Darah Naik Bila Dikonsumsi Penderita Diabetes atau Kencing Manis, Cek Daftarnya!

Sumber: