Inilah 8 Makanan yang Dapat Menyehatkan Ginjal, Yuk Simak Apa Saja Jenisnya di Sini

Namun sangat disarankan untuk merebusnya saja. Hal ini kalau digoreng, pastilah akan menimbulkan lemak jahat.

6. Buah Cranberry

Makanan yang sehat untuk ginjal selanjutnya adalah cranberry. Mengandung fitonutrien yang bisa mencegah pembentukan batu ginjal.

Tak hanya itu saja, buah cranberry bisa mencegah risiko infeksi saluran kemih. Buah cranberry juag rendah fosfor, kalium, dan natrium.

7. Sayur Kembang Kol

Makanan seperti sayur kembang kol bisa menyehatkan organ ginjal. Sebab mengandung vitamin C, vitaminK, dan vitamin B9.

Sayur kembang kol bisa berfungsi sebagai antiradang. Ampuh untuk cegah gangguan organ ginjal. Ditambah lagi sayur kembang kol kaya akan serat.

8. Bluebrry

Terakhir buah blueberry mengandung sodium, fosfor, dan kalium yang rendah. Buah blueberry ini bisa berfungsi sebagai antioksidan. 

Buah blueberry yang dikonsumsi secara rutin akan mencegah terjadinya infeksi saluran kemih. Termasuk makanan yang disarankan untuk lansia.

BACA JUGA:Inilah Cara Sederhana Menurunkan Gula Darah secara Alami untuk Penderita Diabetes, Cek Selengkapnya

BACA JUGA:Nggak Bikin Kadar Gula Naik! Ini Daftar Makanan yang Cocok untuk Diet Diabetes, Berikut Daftarnya

Itulah beberapa makanan yang dapat menyehatkan ginjal. Apabila ragu, bisa dikonsultasikan dengan dokter demi kesehatan ginjal di masa tua. (*)

Sumber: