Inilah 8 Makanan yang Dapat Menyehatkan Ginjal, Yuk Simak Apa Saja Jenisnya di Sini

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Makanan yang dapat menyehatkan ginjal rata-rata tidak mengandung lemak jahat. Sebab Makanan tersebut diproses dengan tidak digoreng.

Tentunya sangat penting untuk memilih makanan yang sehat dan bergizi. Kebiasaan mengonsumsi makanan yang sehat dapat menyehatkan organ ginjal.

Jangan salah, organ ginjal ini memiliki tugas yang kompleks. Menyaring limbah dalam darah, menyeimbangkan cairan dan memproduksi urine.

BACA JUGA:Inilah 4 Obat untuk Menurunkan Kadar Kreatinin dalam Darah, Dijamin Ginjal Sehat dan Bekerja Normal Kembali

BACA JUGA:Inilah 5 Cara Menurunkan Kreatinin Tinggi Secara Alami dan Sederhana, Yuk Lindungi Ginjalmu Agar Tetap Sehat

Fungsi organ ginjal akan menurun ketika pola makan dan gaya hidup tidak teratur. Beberapa makanan bisa mengakibatkan penurunan fungsi organ ginjal.

Berikut ini makanan yang dapat menyehatkan ginjal. Apa saja jenisnya? Yuk simak saja langsung di bawah ini.

1. Ikan Salmon

Ikan salmon termasuk makana yang sehat dan baik untuk ginjal. Oleh karena itu disarankan untuk konsumsi ikan salmon.

Lemak omega 3 bisa menurunkan kadar lemak darah. Sehingga organ ginjal tak kesulitan dalam menurunkan fungsi organ ginjal.

Walupun ikan salmon bisa menjaga daya pikir otak, tapi tidak disarankan untuk mengonsumsi secara berlebihan karena mengandung fosfor.

2. Anggur Merah

Buah anggur merah termasuk makanan yang dapat menyehatkan ginjal. Mengandung antioksidan yang bernama senyawa flavonoid.

Melansir Medicina menemukan kalau anggur merah mengandung reseratrol yang mencegah diabetes. Penyakit diabetes rawan membuat organ ginjal terganggu fungsinya.

Sumber: