Ini Dia 6 Cara Mencegah Terbentuknya Batu Ginjal, Yuk Lakukan Mulai Sekarang agar Ginjalmu Selalu Terjaga

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berikut ini cara mencegah terbentuknya batu ginjal yang dapat kamu lakukan dirumah.

Salah satu cara termudah untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan minum air putih minimal delapan gelas sehari.

Hal ini dilakukan agar organ-organ tubuh bekerja secara optimal. Minum air putih secara teratur dapat membantu mencegah penyakit ginjal, yang biasanya terjadi seiring bertambahnya usia. 

Penyakit batu ginjal atau nefrolitiasis adalah penyakit yang biasanya menyerang orang berusia antara 30 dan 60 tahun.

Kondisi ini menyebabkan munculnya benda padat seperti batu ginjal. Bahan yang dihasilkan sebenarnya adalah produk limbah darah, yang disaring oleh ginjal, kemudian mengendap dan membentuk kristal.

Minumlah air putih sebelum makan makanan yang mengandung kalsium

Telah disebutkan sebelumnya bahwa batu ginjal terbentuk karena pengendapan zat-zat yang tidak perlu di dalam ginjal.

Pengendapan zat yang tidak perlu ini mungkin menyerupai kristal yang sangat kecil yang dapat keluar melalui saluran kemih.

Namun, seiring bertambahnya ukuran kristal ini, itu menjadi berbahaya. Karena ukurannya yang besar, itu mengiritasi dinding ureter.

Jadi saat buang air kecil biasanya disertai keluarnya darah dan nyeri hebat di punggung bawah, samping dan perut bagian bawah, bahkan disertai mual. 

Kondisi lain yang menjadi tanda batu ginjal adalah air seni yang terlihat keruh dengan bau yang tidak sedap, demam tinggi, lemas dan menggigil.

Jika kamu mengalami gejala serupa, kamu disarankan untuk berkonsultasi ke dokter.

Namun, jika gejalanya masih ringan, kamu bisa menggunakan beberapa cara berikut untuk mengatasi batu ginjal.

BACA JUGA:Inilah 8 Makanan yang Dapat Menyehatkan Ginjal, Yuk Simak Apa Saja Jenisnya di Sini

Sumber: