Ini Dia 6 Tips Sehat agar Terhindar dari Penyakit Asam Urat di Usia Tua

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Tips sehat agar terhindar dari penyakit asam urat di usia tua bisa dilakukan di rumah. Terutama dengan membiasakan hidup yang sehat.

Asam urat adalah penyakit yang disebabkan karena tingginya kandungan purin di dalam tubuh.

Dalam hal ini tubuh kelebihan kadar purin,  sehingga berubah menjadi kristal. Lalu kristal asam urat tersebut menumpuk di sekitar persendian.

BACA JUGA:5 Cara Melawan Batu Ginjal Secara Alami dan Tanpa Obat, Ampuh Meluruhkan Batu Ginjal

BACA JUGA:9 Gejala Penyakit Ginjal Pada Tahap Awal yang Harus Kamu Perhatikan, Mungkin Pernah Menyerangmu

Akibatnya gejala yang dirasakan biasanya pembengkakan, rasa panas di daerah persendian dan nyeri tak tertahankan.

Maka agar terhindar dari penyakit asam urat perlu melakukan beberapa hal. Ini dia tips sehat yang bisa dilakukan.

1. Berhenti Minum Alkohol

Tips sehat pertama yang bisa dilakukan adalah dengan berhenti minum alkohol. Sebab alkohol bisa memicu penyakit asam urat.

Sehingga tak disarankan untuk minum alkohol. Terlebih minuman beralkohol juga diketahui bisa mnengakibatkan kerusakan pada organ ginjal.

2. Melakukan Diet Sehat

Tips agar terhindar dari penyakit asam urat adalah dengan melakukan diet sehat. 

Diet sehat adalah upaya untuk menurunkan berat badan. Sebab berat badan yang berlebih memiliki risiko yang tinggi pada penyakit asam urat.

Sebab bisa memicu penumpukan kristal asam urat di bagian persendian. Apalagi ditambah dengan beban berat badan yang berlebih membuat sendi sakit.

Sumber: