Cara Mengatasi Kadar Kreatinin Tinggi yang Dapat Merusak Ginjal dan Mengancam Kesehatan yang harus Diwaspadai

Gejala kadar Kreatinin tinggi

Kondisi kreatinin yang tinggi ini sebenarnya bisa menjadi tanda bahwa ginjal sedang tidak sehat. Saat kesehatan ginjal terganggu, gejala awalnya mungkin tidak akan terasa.

Namun setelah sakit ginjal akut, gejalanya akan dirasakan oleh penderita.

Gejala yang sering dirasakan seringkali berupa rasa lelah, bengkak di bagian tubuh tertentu, sulit buang air besar, sakit punggung, demam tinggi dan sakit kepala yang tidak kunjung hilang.

Dalam kondisi parah dan sistem kekebalan tubuh yang lemah, seseorang mungkin mengalami sesak napas hingga pingsan dan mengeluarkan air seni dengan darah. 

BACA JUGA:Ini Dia Langkah untuk Menurunkan Kadar Kreatinin dan Batas Kreatinin untuk Cuci Darah yang Perlu Diwaspadai

BACA JUGA:5 Sayuran Penurun Kreatinin dalam Darah yang Ampuh Cegah Penyakit Gagal Ginjal

Cara mengatasi kadar kreatinin yang tinggi

1. Konsumsi air

Untuk mengatasi kadar kreatinin yang tinggi, sebaiknya konsumsi air putih secara rutin.

Air dapat membantu mencegah dehidrasi dan mengontrol kadar kreatinin. Minumlah air putih minimal 8 gelas atau setara dengan 2 liter.

2. Berolahraga secara teratur

Olahraga harus dilakukan secara teratur. Karena olahraga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Namun untuk mengatasi kadar kreatinin yang tinggi, sebaiknya lakukan olahraga dengan intensitas sedang seperti lari, jalan kaki, berenang, dan yoga. Hindari olahraga berat dan ekstrim.

3. Makan makanan berserat

Sumber: