Berikut Rekomendasi Sayur untuk Sahur yang Aman Buat Sakit Ginjal, Bantu Turunkan Kreatinin!

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Pada artikel kali ini akan kita bahas rekomendasi sayur untuk sahur yang aman buat sakit ginjal, dan bantu turunkan kreatinin tidak berlebihan.

Tanda kalau ginjalmu sedang tak baik-baik saja adalah kadar kreatinin yang tinggi. Misalnya mencapai 5 mg/dL sampai 10 mg/dL.

Padahal normalnya kadar kreatinin dalam darah berkisar 0,5 mg/dL sampai 1,2 mg/dL. Kadar kreatinin yang normal berada pada angka segitu.

BACA JUGA:Begini 4 Manfaat Air Putih untuk Ginjal yang Ampuh Membuang Zat Limbah dari Tubuh

BACA JUGA:Inilah Manfaat Kebiasaan Minum Air Putih Setiap Hari untuk Kesehatan Ginjal di Usia 50 Tahun

Buat kamu yang sedang menjalani ibadah bulan suci ramadan bisa memilih makanan yang sehat untuk ginjal. 

Makanan yang tidak berdampak buruk pada organ ginjal. Sebab kandungan kreatinin yang ada tidak melebihi batas yang dianjurkan.

Lantas apa saja sayur untuk sahur yang aman buat sakit ginjal? Yuk simak ulasannya berikut ini.

1. Paprika Merah

Paprika merah merupakan makanan sayuran yang aman buat sakit ginjal. Sebab mengandung potasium yang rendah. 

Sayuran ini juga mengandung vitamin C, B6, A, serat dan asam folat. Tak hanya itu saja, paprika merah juga mengandung lycopene antioksidan.

Bahkan paprika merah ini bisa untuk menjaga fungsi organ ginjal agar tetap sehat. Sayuran ini termasuk yang bisa mencegah kadar kreatinin dalam tubuh.

2. Sayuran Arugula

Selanjutnya arugula termasuk sayur untuk sahur yang aman buat sakit ginjal. Sayuran ini bagus buat menjaga kesehatan organ ginjal.

Sumber: